что делать? хочу вернуть жену от которой сам и ушел

во блин, а зачем уходить-то было?? ? Мужики, ну ей богу как дети!

вот! читайте мужчины-не нужно уходить от жен!

пиши ей смски про то как ты жалеешь
потом присылый цветы
потом пригласи на ром ужин

Начать с ней пререписку. И первое - спросите в письме, есть ли на ее взгляд какой-то шанс и что по пунктам вам нужно для этого сделать, сказать, что признаете это, как предательство, но просите отнестись к этому не как к тому, что вы никчемный, а как к вашей ошибке. Опишите, что цените в ваших отношениях в прошлом и объясните из-за чего ушли /только ни в коем случае не описывайте ни одной причины, где получится виноватой она! , не вздумайте говорить о ее слабых сторонах, говорите о своих ошибках/. Почему именно письмо, а не встреча? Потому что во встрече будут эмоции, а эмоций в этой ситуации нельзя!

Значит не ее вернуть, а САМОМУ вернуться

кайся, умоляй, проси прощения - она растает и простит (если только она еще одна)....

Проси прощенья. И помни, что цветы для женщины, что бензин для машины. Так что обалденный букет в руки, и никаких писем, все вживую. Кайся и скажи, как ее любишь и как без нее не можешь. Пока не поздно. Если не поздно.

Ненадо возвращаться -будет уже не то...

Расставьте психологические силки. Она сама попросит Вас вернуться.. . ненадолго )))))

сыкотно одному, да?

Пожалейте ее, не нужно опять делать ей больно, ведь если Вы уже начали маяться, то это не закончится никогда, если Вас раз простишь, Вы "сядете на голову", это правда, это будет происходить на подсознательном уровне.
И.... Вы не написали, что любите, не понимаю, вернуть ее зачем? С ней было удобнее? Вы уж извините меня, но пишу, как есть. Ведь и вопрос на то был задан.

в ноги падать.

Если ты хочешь ее вернуть, значит вернешь. Если конечно были чувства, она простит.

Если сам ушел, то вернуться легко будет. А когда мы бросаем - это навсегда! Мы такое решение принимаем редко, когда уж совсем сил нет терпеть.
Проси прощения - и всё!

если она увидет что её любишь, примет тебя. Поступки, а не слова вот доказательство любви.