Что делать если замучила депрессия?

устранить причину по которои она возникла

Если плохое настроение без видимой причины длится более полумесяца, это депрессия, которую надо лечить с помощью специалиста. Обычно этим занимаются, не пугайтесь, психиатры. Они принимают по направлению психотерапевта, психоневролога или терапевта. Без направления не примут. Лечат антидепрессантами, которые продаются, как правило, по рецепту. Если по какой-то причине трудно пойти к врачу, то можно попробовать комплекс витаминов группы В. Он может помочь, если депрессия не слишком тяжелая и вызвана недостатком витаминов группы В. Есть такой препарат из этих витаминов, которой могу порекомендовать, это Пентовит. Он недорогой. Эффекта от приема придется какое-то время подождать. Также антидепрессивное действие есть у физических нагрузок. Еще некоторые эфирные масла могу помочь при вдыхании ароматов. Погуглите «ароматерапия при депрессии» Удачи!

Главное - не держите стресс в себе

а ничего не помогает... все перепробовала).. вот последнее средство... погонять на авто)

Ничего не помогает, я уже давно ее пытаюсь обмануть. Даже внешне научился не показывать ее. Помогает только очень положительные эмоции. Но это сейчас большой дефецит

Забить на всё и поехать на рыбалку! Лучше с сетями - гонки с рыбнадзором разгонят любую депрессию!

Замучить ее)))))))))))

Доктор Дениэл Джексон тебе поможет!

такая же ситуация.. . а вот когда устраняешь причину все становиться по другому и на свои места. . устрани причину короче сначало

сходить к психологу