что делать если после года встречи с девушкой она ушла к другому

ничего страшного не произошло))) ) не смертельно же! можно пережить!
есть два решения.... попытаться её вернуть, поговорить с ней.... но не унижаться, не бегать за ней, не превращаться в тряпку можно под каблук попасть)) )
Боль станет легче, если ты разберешься в ее причинах. А они, эти причины, на самом деле физиологичны и просты.... Любовь вовсе не *волшебная страна*. Это всего лишь комплекс гормонов которые в три приема превратили тебя из свободного мужчины в зависимого от одной женщины в страдальца.
молодой здоровый организм как сумасшедший требует секс секс секс.... выбрасывая в кровь лошадиные дозы тестостерона ты хотел, переживал, испытывал сильнейшие эмоции… и вот впервые встретил Ее та встреча навсегда отложилась в твоей памяти. Яростное желание *хочу секса, все равно с кем! » очень быстро переросло в более спокойное «хочу секса с ней, единственной*так заложено природой )) что бы продолжить свой род должен сосредоточить все силы на одной женщине. Это желание поддерживается гормоном дофамином, который заставляет тебя испытывать удовольствие, находясь рядом с ней. рядом с другими женщинами уровень дофамина падает и ты безразлично проходишь мимо))) ) дальше растёт привязанность окситоцин и вазопрессин, которые ее вызывают, гормоны не столь мощные, как тестостерон и дофамин. Тем не менее, день за днем они подсаживают тебя на любимого человека рядом с выбранной женщиной ты чувствуешь себя сильным, уверенным и счастливым.
А теперь представь, что эти сильнодействующие препараты внезапно отменили. Организм, привыкший жить на гормональной игле, вдруг оказался в пустоте. Такое потрясение основ оборачивается тем, что в кровь выбрасывается уйма гормонов стресса. Прежде всего они бьют по твоему моторчику сердцу поэтому словосочетание *разбитое сердце* имеет под собой вполне научное обоснование. На всё это нужно время пережить пройдёт время и любовь начнёт умирать а пока у тебя отрицание ты хочешь всё вернуть будешь звонить предлагать вернуться, обещать исправиться, ты много сил вложил что бы потерять её без борьбы, мысли докажу что я лучший и т. д. и т. п. а потом начнёт всё стихать в организме и любовь начнёт стихать)) ) и ты поймёшь, что жизнь продолжается и будешь глядеть на других девушек))) ) Но можно сократить этот путь.... это значит никакого общения, ни звонков, никаких совместные фото, прекратить походы в совместные заведения, в те места где она может оказаться, удалить адрес её электронки, все страницы социальной сети, цветочек в аське удалить, удалить все смс, номер телефона.... не жалуйся приятелю не пей алкоголь, потому что можешь застрять в негативных эмоциях и переживать потерю сново и сново, поэтому закрой тему жалоб как можно быстрее. Нужны нагрузки положительные иди в спортзал, начни бегать от нагрузок повышается гормон серотанина, это гормон счастья, начнёшь получать удовольствие))) ) заведи подружку лучше из спортзала, там не будут шептать гормоны всё будет хорошо. Новая подружка поможет смотреть тебе в будущее оптимистично)))) ) начнёт работать программа *РАЗЛЮБИТЬ* и включиться новая программа *ВЛЮБИТЬСЯ* ...помни об этом)))) )
удачи!

радоваться и молиться, чтобы не вернулась

Если жена изменяет тебе, радуйся, что не отечеству

Понять почему она ушла, поговорить с ней, объясниться