Мы уже 3 месяца как расстались, а у меня опять началась "ломка"...(продолжение вопроса внутри)

Вы расстались, а он всё ещё пишет ?
А ты, как ручная, ему конечно отвечаешь, в надежде, что он вернётся ?
Не вернётся! Хотя, как "запасной аэродром", держать на коротком поводке тебя будет, эгоистично используя твои чувства.

К сожалению сейчас ничем невозможно унять твою боль.... Что б не вогнать себя в депрессию, пей валерьянку и проколи витамин В12. (только не в коем случае не прибегай к антидепрессантам и пр. - ещё хуже будет) . Если есть возможность - поедь куда нибудь, хоть по путёвке выходного дня, - тебе надо сменить привычную обстановку и заполнить сознание новыми впечатлениями - это на время поможет. Ну а дальше - дело времени.

раз расстались, занеси его адрес в черный список и все...

Найти другого.

так не переписывайтесь с ним. сами же создаете себе проблему. с глаз долой - из сердца вон, известная народная мудрость.

В черный список! Чтобы стало легче, нужно убрать из жизни всё, что о нём напоминает - а то так и будешь мучиться...

так и будет всегда. пока не встретите другого.

кто напишет ...вы вообще о чем ...
вам к наркологу - ломка - это серьезно (

Трахнись с другим парнем и все пройдет)

удалить страницу в соц сети. и создать новую, или добавить его в черный список.

Вылечит только время, но периодические обострения тоски будут долго....

Любовная зависимость характеризуется постоянной концентрацией, фиксацией мыслей на объекте любви, образ любимого является ловушкой внимания и энергии, вызывает негативные психоэмоциональные состояния, мешает жизнедеятельности. Избавиться от этого возможно с помощью психотерапевтических техник, проводимых специалистом. Необходима помощь - пишите в агент.

http://ksusha-club.ru/vosstanovlenie-posle-razryva-otnoshenij.html
мне помогло

Он дергает тебя за крючки.
Никогда первым не пишешь.
Гуляешь по клубам со своими подружками. В очень горячо сексуальном образе. Напичкаешь страницу своими фотками от прогулок.
Тот ессно выйдет на связь.
Забываешь все что у вас было. Все должно быть как будто ты только начала знакомиться с ним.
Спрашивает, отвечаешь, нет, так нечего отвечать, заигрывает, заигрываешь, нет, так нечего заигрывать и устраивать из себя непонимающую наивную дуру.. . не даешь доступа к себе. Резко уходишь в оффлайн. Он больше задумывается о тебе, куда ты так резко ушла, может нашла другого? ооо.. , это + в твою сторону.
И так несколько раз. И когда уже начинает просить о встрече, договариваетесь, при встречах ты должна выглядеть на 100500%,
ты проявляешь интерес и инициативу, если он отвечает тем же ты становишься теплее, если нет, то холоднее. Возможно у вас все начнется сначала, но ты должна помнить что для вас это должно быть новым и не держаться на старом.
+ не забывай на фронте кого-нить присмотреть, на случай если не получится. ;)

Знакомая история.... Скажи ему, что любишь. Если он скажет. что любит тебя. Оставь. Если нет, а так просто интерес, то оставь в друзьях. Из-за гордости мы часто теряем любимых, и еще: любовь неидеальна, т. к. не идеальны люди, но родственную душу тяжело найти