Расставания

Как избавиться от мыслей о человеке

Как не думать о человеке, ситуации связанной с ним, оставить все в прошлом и не вспоминать?
Есть ли какие-то психологические упражнения, которые могут помочь на первом этапе, потом будет проще, это понятно.
1. Выплакаться.
2. Заняться собой любимой. (Спа, хобби, шоппинг, курсы, спортзал)
3. Выкинуть все фото/вещи или спрятать куда-нибудь в дальний угол, чтобы не мозолили глаза.
4. Проводить как можно больше времени вне дома. (С друзьями, например)
5. Не прокручивать ситуацию, не возвращаться мыслями назад.
Galina Egorova
Galina Egorova
2 831
Лучший ответ
попроще: избавиться от мысли в голове путём забивания на этого человека и включением адресной амнезии
посложнее: не получается избавиться от мыслей крепко засевших в голове, избавляйтесь тогда от такой дурной головы!
займись делом и все встанет на свои места
Катюха
Катюха
39 239
Снеси головую. Нет головы - нет и мыслей... Анна Каренина тебе примером будет...
Алина Калачёва
Алина Калачёва
30 646
Представь его сидящим на горшке и срущим, враз опротивеит.
Murad Orunow
Murad Orunow
23 838
малыш, только время лечит душевные раны. другого рецепта не придумано.
спросите у второго пилота а320 если не верите
Очень сложно, и советов тут быть не может, время лечит
Валентина М
Валентина М
14 807
Отгонять мысли не получится. Это крайне трудно контролировать, а вот можно думать еще сильнее и тогда мозг просто устанет и наступит то самое облегчение. так то)))
Ara Babyan
Ara Babyan
12 933
от мыслей не убежишь. Они все ровно будут тебе напоминать о твоем человеке, чем бы ты не занималась. Просто нужно отвлекать себя от таких мыслей. Встречайся, общайся и развлекайся. И тебе будет легче на первом этапе.
кома тебе в помощь
да
как только начнешь вспоминать его-делай отжимания
посмотрим что будет с тобой через неделю ))
Юрий Никитин
Юрий Никитин
2 568
Татьяна Курочкина Лучше приседания, задницу накачает)
Ничего тут особо не поделаешь. Чем бы ты не занималась, стоит отвлечься и снова подумаешь о нем. Это грустно, но это правда. Остается только ждать и терпеть, стараясь делать мысль об этом человеке бесполезной, не важной, отодвигая её в сторону. Со временем, и НИКАК иначе, это хрень покинет тебя. Проверено жизнью.
Olga Ivanova
Olga Ivanova
1 666