Строго работа с психотерапевтом спустя 3 месяца. А пока - убери все, что ее напоминает, больше гуляй и плавай, меньше общайся с людьми. Если ты в Москве, уложу на иппликаторы - ОЧЕНЬ хорошо помогает. 2 недели жизни займет, если что...
Удалить ВСЕ источники напоминания, если уж настолько трудно. Выкинуть ВСЕ абсолютно. Отвлечься на что-то вроде ремонта, или глобального дела. которое потребует до фигища времени. Первый период будет не оч лайтово, но потом не останется просто времени на мысли о бывшей. Даже включишься в процесс и понравится. Начинать отношения для утешения не надо, надо полностью забыть старые. Как можно больше выходить на люди, и выйти из зоны комфорта. Можно например написать письмо и высказать там ВСЕ что накипело, можно даже не отправлять его никуда, просто вылить все на бумагу, или например на сайте стена злости. Отпустит чуток, точно знаю!