как психологически облегчить себе страдания от осознавания того, что твоя бывшая жена гуляла все эти годы?

Как сказал один человек: "все, что было вчера, - не было". Не зацикливайтесь на прошлом. Это опыт, пусть и болезненный. Постарайтесь простить бывшую, понять ее, может быть. Вам самому будет проще жить дальше, но ни в коем случае не ставьте крест на всех женщинах, ведь есть опасность, что Вы теперь всех будете считать ш*лавами. Это не так! Просто Ваша бывшая жена гуляла, ну такой она человек. Что теперь? Счастья Вам!

Ты же хочешь, чтобы она была счастлива, ведь так?

Плюнь! найди другую и живи дальше!

Допустим послушать Торсунова

подумай, что ее в тебе не устраивало и когда начнешь новые отношения с другой, учти свои собственные ошибки и больше их не повторяй. Всё ли в ваших отношениях с бывшей было хорошо? Виноват ли ты в чем-то? А в чем конкретно она? Если я замужем 9 с лишним лет и люблю очень мужа, у меня и мыслей нет по поводу измены, почему? Потому что меня все устраивает, а у нее видимо не все в порядке было, но она молчала и молча делала глупости. Ты ее уже простил?

Если кто-то изменяет, значит у него проблемы. У вашей бывшей видно много их было. Простить и отпустить))))

начни гулять, стремно то из дома не выходить все эти годы)

Мужику трахать все что движется, через пару месяцев пройдет... :-) может быстрее. Поднять либидо !!