как выйти из состояния полной подавленности и отчаяния?

Есть люди которым гораздо хуже чем тебе в данный момент, в эту самую секунду, в этот самый миг. Постарайся отнестись к ситуации с меньшими потерями нервной системы (легко сказать) . Чай с мятой пьешь? Не позволяй себе долго страдать. Выясни и обоснуй для себя причину своей подавленности, стоит ли из-за этого так переживать? ведь у тебя есче столько невыполненных жизненных задач впереди: 1.Быть счастливой и здоровой. 2.Быть красивой и любимой. 3. И вообще помоги человеку хорошим советом, немного попустит однозначно... .

Оля ну что, ты уже вышла?:)

Войти в него и ощутить, чтоб всё понять и пережить... .
И оценить, как важно верить и любить.... и дальше жить

- уехать, сменить обстановку.
- поменять свой стиль в одежде, прическе ит. д.
- начать заниматься на разных курсах
- заполнить плотно свой день так, чтобы вечером валиться от усталости
- завести несколько приятелей-мужчин одновременно
- посмотреть на все с юмором
....и много всякого другого....

отдать кошелек с зарплатой вору, а потом постараться прожить месяц на том чтоосталось от прежней зарплаты и запасов харчей (каш, макарон, замороженных овощей фруктов)

никак

выпить, повеселиться, погулять)

Из самых тяжелейших эмоциональных состояний можно выйти только на ощупь, как бы ощупываешь то что осталось в прошлом и идешь медленно-медленно ничего не видя и не слыша как бы ведет тебя кто-то, помогает также посещение мест где хорошее связанное опять же с прошлым, помогает разглядывание своих детских фотографий, ..много всяких самодельных методов выкорабкивания. Самое страшное выходилово, это когда потелял самого близкого и самого любимого человека... когда он физически умер.. . пустота кругом, даже ощупывать нечего.

попробуйте нарисовать, и покажите лучшей подруге или другу и спросите что он видет, какое настроение отроажено

просто выйди открой нужную дверь и выйди.... попробуй помогает....