Помогите пожалуйста, я стесняюсь при виде парня (внутри пояснение)

Мы ходим с ним на плавание, и я его стесняюсь. На одной дорожке плаваем. И когда прыгаем с бортиков, он естественно меня пропускает ну и я очень стесняюсь, но через весь свой СТЫД я прыгаю, и плаваю как должна. Я стыжусь своего существования, у меня низкая самооценка, мне говорят подруги что в меня шикарная фигура, но надо перестать быть замкнутой, но мне стыдно за все что я делаю. Когда выходили из раздевалки так совпало что он одновременно вышел, и он сказал мне привет, но я засмущалась и в шоке ответила тоже самое, чуть с ума не сошла хотя он мне написал первый и мы немного общались, и вот опять сегодня переписывались. Мне стыдно плавать на тренировках и прыгать с бортиков. Он меня старше. Не надо пожалуйста говорить что я мелкая или мне нужно учить уроки, я хочу разобраться в данной ситуации и чтобы вы ответили что мне делать. Мама накричит на меня, но я хочу просто дружить, но она будет считать это диким и всем рассказывать "вот, наша дочка с тем то гуляет и дружит" хотя я даже не гуляла. Он позвал меня на велосипеде кататься не выходных, я не знаю что мне делать. Я готова вены повскрывать, я очень стесняюсь.