Помогите советом, срочно (((

Всем привет, в общем мы были с парнем вместе 1 год и 1 месяц.. все было гладко.. но после года отношений.. он начал сливаться... а потом вообще сказал что у него ничего ко мне нет, что он остыл ко мне, что я ему нах** не нужна; ( И говорит что я довела все это до такого конца, тип я его не ценила вообще никогда, что этим я погубила все... ((( Я плакала умоляла сказать что он говорит неправду, но он смотрел на меня такими злобными глазами и повторял это, но даже не обнял меня не успокоил чтобы я перестала плакать; (( А сейчас он уже общается с другой.... И говорит что она не при чем... И тип она ему понравилась после того как ко мне прошло все.... Но мне так тяжело... очень... мне так трудно, моя душа разорвана, я ему это говорила но он говорил что ему похуй на меня и на мои слова... но за год отношений он не был таким... он стал таким бессердечным потому что на него давил папа строго его держал и контролировал... его словно подменили, но он был один кому я доверяла... кто всегда меня поддерживал потому что у меня нет друзей ((( когда все были против меня... Поддерживал.. Мне так плохо... меня трясет (((((( Он самый родной для меня.. Как мне все вернуть... только прошу не говорите чтобы забыла, итд.. мне все это говорят... но мне безумно больно и плохо... извините что с ошибками и без запятых правильно расставленных, я пишу все на эмоциях и в слезах.... Помогите советом действенным прошу люди (( и кстати мы живем неподалеку от друг друга..