Как пережить расставание с абьюзером?

Это психологическая позиция жертвы: проще говоря это ваш наркотик (как сигареты допустим): он ничего хорошего вам не дал, но вы не можете избавиться от него просто сказав: ты мне надоел, уходи! У вас уже зависимость, а зависимость, как известно, вылечить не просто. Как и многие другие могу сказать: найти себе увлечение, которое поглотит вас полностью, и отвлечет от плохих мыслей: наконец то одеться как вам хочется, накраситься, врубить на полную громкость тот музон/сериал который вам очень нравится. Просто совершить совершенно неожиданное для себя действие: внезапно вот прямо сейчас сорваться, выйти на улицу и, допустим, прокатиться с одного конца города, до другого, и не просто на машине или метро, а на велосипеде или самокате. По дороге рандомно заходить туда, куда пойти хочется: просто следовать зову сердца. Пусть этот день будет для вас самым неожиданным и приятным. И тогда вы поймёте: все что вам сдерживало от этих впечатлений - этот идиот угнетатель. После этого, когда вам снова захочется его вернуть, вспоминайте как вы провели этот день, и сразу же эти мысли отойдут. Удачи вам.

Да просто сказать себе: я слишком себя уважаю, чтобы страдать из-за засранца.
Почему хочешь вернуть?
Да потому что ты не привыкла быть на самообслуживании в плане самооценки. Займись как раз этим вопросом.
Хвалят тебя или ругают - ты должна с усмешечкой смотреть и говорить себе: дурак мелет языком воздух, а какая я - хоршая или плохая - это знаю только я, и не ваше это дело.
А он тебя иногда хвалил - вот ты и выслуживалась за кусочек похвалы.