Как унять боль от потери близкого?

Рано ещё: сама уймётся.
Прислушивайтесь к себе - ловите те моменты, когда Вам становится легче и окунайтесь в них.
Каждому человеку по-разному времени требуется.
Чем больше бередишь рану - тем дольше.
Чем больше отвлекаешься на всякое прочее - тем легче становится.
Смена имиджа, обстановки помогают.

Держитесь! Это не навечно (как и Вы сами - невечны), всё проходит. Абсолютно всё.
Даже многолетняя боль проходит, когда завершится восстановление.

Припомните, в какие моменты Вам становится лучше, легче?
Бывают такие моменты? - они очень важны.

Что Вас хоть немного отвлекает?
Почему часто вспоминаете о почившем: чувство вины не даёт покоя?
Страх?
Что усиливает и что ослабляет эту боль?

Легко. Поставьте его голос себе на будильник. И через некоторое время его возненавидите и перестанете страдать

Просто забить и занять свои мозги другими мыслями .

Надо понять, что жизнь очень коротка, к сожалению

Вот похожий опыт одной женщины. Читай
В своем христианском опыте я испытала то, что переживаете вы сейчас. Казалось, что я была связана цепями отчаяния. Будучи еще совсем юной, в двенадцатилетнем возрасте, я в течение многих месяцев чувствовала себя совершенно беспомощной. Но Господь не попустил мне оставаться в таком состоянии. Он привлек меня Своей милостью и благодатью и озарил светом. Он поможет и вам. 3ИВ 324.4
Не замыкайтесь на себе. Не думайте и не говорите о себе. Вы не можете спасти сами себя никакими добрыми делами. Господь Иисус не преследовал цели, чтобы вы несли грех. Для него неприемлемо, чтобы кто-то из ангелов или людей нес грех. Он говорит: «Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас». 3ИВ 325.1
Разве вы не верите словам Христа? Он призывает вас: «Возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко» (Матфея 11:28, 29). 3ИВ 325.2
Размышляйте о Спасителе. Возложите свои грехи, вольные и невольные, на Того, Кто Один несет грех. Вы знаете, что вы любите Господа, поэтому не терзайте себя, когда сатана досаждает вас своими обвинениями. Верьте, что Иисус простит и прощает ваши преступления. Он понес грехи всего мира. Ему приятно, когда слабые и беспокойные души приходят к Нему и полагаются на Него. Ищите Бога с простой верой, говоря: «Верую, Господи! помоги моему неверию». 3ИВ 325.3
Ангелы служат надеющимся душам. — Господь не бросает с легкостью Своих заблуждающихся детей. Он долготерпит. Его ангелы служат каждой верующей, надеющейся душе. Теперь, когда ты читаешь эти слова, верь, что Господь принимает тебя такой, какая ты есть, заблуждающейся и грешной. Он знает, что ты не можешь изгладить ни одного греха; Он знает, что Его драгоценная кровь, пролитая за грешников, делает тревожащихся, угнетенных и ошеломленных людей детьми Божьими. 3ИВ 325.4
Слово Божье подобно саду с красивыми, благоухающими цветами. Сестра моя, разве ты не хочешь собирать цветы, эти розы, лилии и гвоздики Его обетований? Покойся в Его любви. Нет языка, который мог бы выразить, и головы, которая могла бы постичь величие и богатство Его обетований для таких слабых, трепещущих душ, как ты. От тебя ожидается простая вера и упование, а Господь не замедлит исполнить то, что зависит от Него. Верою приблизься к Тому, Кто несет ваш грех, и верою же прилепись к Нему. Не беспокойся, это вовсе не поможет делу. Верь, что Сам Христос обвиняет врагa и ты уже не в его власти. Верь, что сатана осужден. “Если враг придет как река, дуновение Господа прогонит его” (Исаии 59:19). 3ИВ 325.5
Держитесь за руку Иисуса и никогда не отпускайте ее — Я снова призываю тебя перевести взор с себя на Христа. Держись за руку Всемогущего и никогда не отпускай ее. Наш Господь Иисус проявил Свою любовь к тебе, отдав Свою жизнь ради твоего спасения; ты не должна сомневаться в этой любви. Не смотри на темную сторону вещей. Храни упование в Боге. Взирая на Иисуса как на Спасителя, прощающего грехи, ты преобразуешься в Его образ. Скажи: «Я просила своего Спасителя, Он освободил меня, и я действительно свободна. Я принадлежу Богу, и Господь — мне. Я не буду страшиться. Я знаю, что Он любит меня со всеми моими недостатками, и я не стану огорчать Его своим недоверием. Я разрываю с врагом. Христос навсегда порвал веревки, связывавшие меня, и я прославлю Господа». 3ИВ 326.1
Так ты можешь воспитывать и укреплять свой ум. Да поможет тебе Господь и укрепит тебя. Стань свободной, стань свободной в Господе прямо сейчас. Радуйся своей свободой .

Отпустите его. Ваша жизнь продолжается и ничего с этим не поделать. А жить все равно надо. Постарайтесь найти светлые моменты, когда вам легче переносить эту боль. Если это воспоминания, значит с ними. Но, отпустите, если любите. Ему плохо от ваших слез.

((((( понимаю, бабушка с дедушкой умерли 15 лет как, всегда их вспоминаю и грущу

плачь и пой, слез нет пой. слез нет бегай. бегай и плачь.

Стараться меньше оставаться наедине с собой. Находить радостные моменты даже в мелочах.

Побольше находиться в компании друзей, чтобы не думать о плохом.

Зачем забывать, помните, пока вы его помните, он жив, жив в вашей душе, просто отпустите его с миром, иначе ему тоже тяжело

голову включить! И понимать людей которые рядом с тобой. Они еще живые.

Молитесь за ушедшего близкого и готовьтесь к встречи с ним в царствие божьем, в жизни вечной. Знайте что вас осталось только выключить и вы с ним. А так вы и сейчас с ним просто кто верит в Иисуса Христа тот уже на земле знает царство небесное и жизнь вечную. От незнания страдаем, от не верия, от не понимания.