А как вы справляетесь, когда вам безумно грустно и не хочется ничего делать, даже с этим состоянием?

Бороться нужно всегда и с депрессией и с ленью, делать всё наоборот, что мысли подсказывают, это и есть борьба.

Ложусь спать.

Работаю, сплю, по магазинам шатаюсь, мою пол, иду гулять с друзьями, читаю.

Вот несколько советов.
Расскажи об этом. Испытывая сильные страдания, Иов сказал: «Буду говорить в горечи своей души!»
Келли: «Удивительно, как легко становится, когда с кем-то поговоришь! Когда другие знают о моем состоянии, им легче протянуть мне руку помощи».
Напиши об этом. Когда твою жизнь омрачает грусть, попробуй изложить свои мысли на бумаге. Давид иногда изливал свою глубокую печаль в псалмах . Если ты будешь записывать то, что чувствуешь, ты сможешь сохранять «практическую мудрость и мыслительные способности»
Рита: «Когда на меня нападает хандра, дневник помогает навести порядок в голове. Излагая на бумаге свои чувства, ты словно раскладываешь их по полочкам, и уныние проходит».
Молись об этом. В Библии сказано, что если ты будешь молиться о своих переживаниях, то «мир Божий, который превосходит всякую мысль» сохранит твое сердце и ум .
Когда грусть не проходит
«Иногда утром не хочется вставать с постели, чтобы прожить еще один бессмысленный день»,— говорит Руслан. У Руслана депрессия. И он не одинок. По статистике, каждый четвертый подросток страдает какой-либо формой депрессии, которая с возрастом проходит.
Как узнать, страдаешь ты депрессией или нет? Среди симптомов могут быть: ярко выраженные перемены в настроении и поведении, социальная изоляция, снижение интереса практически ко всему, заметные изменения в привычках питания, нарушение сна, чувство никчемности и неоправданное чувство вины.
Конечно, время от времени почти у каждого человека появляется один или несколько из этих симптомов. Но если в течение двух недель они не проходят, поговори с родителями о том, чтобы сделать обследование. Врач поможет определить, чем вызвана твоя подавленность.

лежу в постели или сплю, не ем ничего-как у тоскующих или больных животных тактика

если это грусть-то пройдет сама, а если депрессия надо лечить.

Иду что-то делать через силу и желание само появляется, бывает даже несколько дней заставляешь себя, начинаешь отходить. Или иногда сон помогает.

Веселая музыка и шоколад.

сериалы смотрю. кстати, давно уже не смотрел ничего. заметил за собой, что тока при плохом настроении их смотреть хочется

Звоню любимому человеку. Потому что если есть такой хочется поделиться именно с ним. Если не могу - Смотрю в небо. Оно подсказывает ответ)

Включаю смешные приколы на ютьюбе или смотрю сериалы-триллеры