Как не заходить в вк несколько дней?

1 книгу начни читать ,
2 подучи иностранный язык, например слово в день !
3 научись или попробуй готовить, а если не любишь =) - то
попробуй стать гурманом, разбираться в еде,
4 нарисуй - дом своей мечты, себя в будущем, как ты видишь мир в будущем ,
5 напиши в блокнотике 10 самых важных для тебя целей \ намерений на сегодня
6 напиши в блокноте что нужно чтобы они сбылись
7 запланируй время, научись его планировать
8 сиди за ПК с перерывами, например через час иди посмотреть в окно или на зарядку чтобы отдыхали глаза и нервы

итд итп

Уборкой займись в огороде начни работать если он имеется.

В игры не играешь?

Тоже с такой познакомился, с вк не выходит никогда, даже во время секса, бросил.

зависимость лечат отказом... и более никак! отказаться от использования всех средств связи с интернет и все... долго! чтоб проломало как следует и постепенно успокоилась... да, извини, но добавлю про хобби... без интересных отвлекающих занятий просто не обойтись! особенно во время острой ломки... удачи!

Нужно сильно захотеть.

Я могу неделями не заходить))) ибо у меня такая же зависимость от инстаграма))). Но сейчас полегче. Во-первых, предлагаю тебе найти дело, которое принесет тебе гораздо больше пользы, чем сидеть у вк (если не учить там языки). Например, ногти, макияж, плетение, вязание - да не важно, но ты должна найти свое хобби, навыки которого ты усовершенствуешь за время карантина. Пытайся заниматься даже в соцсетях чем-то полезным, либо таким, что будет больше развивать тебя. Но и сильно себя не ограничивай: даже во время работы можно полистать телефон "просто так" и расслабиться без угрызений совести)

Найди парня. "Леонардо дай винчик" тебе в помощь

разбей телефон и роутер сломай