Как научиться правильно переживать расставания, чтобы в отношениях их не бояться?

за все благодари любимого молись за него, соблюдать пост, ходить в церковь носи крестик, прощай и прийдет вам через прощение свобода и покой.

Качать силу воли. Помнить что от этого дела никто не застрахован.

Если с самооценкой всё в порядке - то и не страшны переживания. Да это больно, но нужно верить в себя, в свой потенциал.

Элементарно. Ты же из садика ушла и с приятелями рассталась. Из школы ушла и с одноклассниками рассталась. Из института ушла и с однокурсниками расстанешься, потом с коллегами по работе. Потому что будут НОВЫЕ. Так и парни. На ЗЕМЛЕ парней миллиарды. Один ушел - сто новых нарисовались

стань пофигисткой

Нужно правильно выстраивать отношения, тогда и расставаться не будет нужды. Слушайте психологов, на Ютубе полно бесплатного материала

Тебе должно быть самой с собой хорошо. То есть, с парой лучше, но и сама не пропадёшь. Тогда будешь конечно расстраиваться и плакать от расставаний, но не убиваться и отпускать более-менее легко. Смекаешь?

Почему так больно
Если ты оказалась в подобной ситуации, тебя может мучить вопрос: «Смогу ли я когда-нибудь вернуться к нормальной жизни?» И это понятно. «Любовь сильна, как смерть»,— писал царь Соломон . Возможно, разрыв с любимым — это самое тяжелое потрясение, с которым тебе пришлось столкнуться. Некоторые даже сравнивают его с маленькой смертью. Твои чувства могут пройти через несколько типичных этапов, например:
Отрицание. «Нет, это не конец. Через пару дней он передумает».
Гнев. «Как он мог со мной так поступить? Ненавижу его!»
Уныние. «Меня больше никто никогда не полюбит».
Принятие. «Все будет хорошо. Мне тяжело, но я с этим справлюсь».
Не сомневайся: эта последняя стадия обязательно наступит. Насколько быстро — зависит от разных факторов, например от того, как долго вы встречались и насколько сильно сблизились. Но что тебе делать сейчас?
Жизнь продолжается
Есть такая пословица: «Время лечит». Возможно, сразу после разрыва эти слова кажутся тебе пустым звуком. Но дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина со временем заживет, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и унять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать и о сердечной ране. Сейчас тебе очень плохо. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее:
● Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать» . Слезы вовсе не признак слабости. Даже Давид, храбрый воин, испытывая тяжелое эмоциональное напряжение, однажды сказал: «Каждую ночь моя постель влажна от слез, слезами омываю свое ложе» .
● Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях» .
На что тебе необходимо обратить внимание в отношении здоровья?
․․․․․
● Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе . Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.
Какие цели тебе помогут?
․․․․․
● Рассказывай Богу о своих чувствах
Твои надежды не оправдались. Это факт. Но не забывай: попав в сильную грозу, видишь только черные тучи и проливной дождь. Но тучи обязательно рассеются, и небо прояснится.
“Время все ставит на свои места. Когда уже не будешь реагировать на все так болезненно, то сможешь объективно оценить ситуацию, лучше разобраться в себе и понять, какой человек тебе нужен. Научись извлекать уроки из своих ошибок, чтобы снова не наступить на те же грабли”. Карина

заранее смириться с возможным "плохим" результатом, просто заранее прокрути в голове и будь готова к тому, что в любой момент с человеком ты можешь расстаться. Если готова к такому то можешь вступать в отношения, расставаться не будет сильно обидно) Несколько дней неприятно из за привязанности, но привязанность быстро пропадет и уже не будешь переживать о человеке

Не нужно расставаться. Нужно найти того, с кем не расстанешься. И действительно, сильно переживать, если это случилось. Не нужно учиться инфантильно переживать расставания. Нужно работать над тем, чтобы быть всегда вместе. А горе, нужно переживать как горе, сильно. Чтобы выплакаться, погоревать, отпереживать, отпустить в душе человека, и начать с чистого листа.

Этот вопрос ...он без ответа... или на это вопрос может ответить тот человек, который ответит на вопрос : Как не замочить ноги, одежду, обувь, если ты стоишь в воде по колено?

Радоваться нужно, что наконец отстали

расставания - это часть жизни, так и воспринимать, как снег, дождь и прочее.

Молись. Научись этому диалогу с Богом, Он не подведёт. И Ангел станет тебе советчиком. Это правда! Да, нелегко самому, впервые попав в новую для тебя жизненную ситуацию... СПРАШИВАЙ! Он подскажет и покажет, как быть. Реально.

рубишь сразу, ходишь на свидания, вокруг очень много интересных людей, а если ты их не видишь, то надо научиться их видеть. не таскай за собой старые шаблоны.

Если себя ценишь выше других людей, то тебе не страшны расставания. И никогда не позволяй собой манипулировать. Доброта хуже воровства, это плохое качество. А чем больше будешь вытирать ноги о своего партнера, тем больше он будет бегать за тобой как полоумный. А хочешь избавится от него, начни ему угождать и увидишь как его любовь остынет. Это же психология, технология управления мозгами, ты думаешь случайно нам стишки про любоФь и песенки и фильмы снимают? Это программирование.

Ну и фигню написал чувак выше, даже не учтив того, что человек может относится к другой конфессии.
Однако расставания главное не боятся и не зацикливаться на них, если не будет страха, то и переживать потом будет легче

Смириться

Не бойся расставаний .
Они случаются и входя в отношения ты должна понимать что возможно при каких то обстоятельствах мы и расстанемся . Научись уважать свой и чужой выбор .
Нельзя входить в отношения с флагом " ну а вдруг повезет в этот раз, давай навсегда ".
Если человек решит от тебя уйти, то он уйдет, уважай его выбор и пожелай ему удачи .
Если ты решишь уйти, то страха быть брошенной не будет .

Помолиться

Расставание - это опыт. Всегда в отношениях чему-то учишься, ваш партнёр вас научил чему-то, и вы тоже его научили. Мы все учителя друг для друга. Воспринимайте расставание, как пройденный урок из которого вы что-то да подчерпнули. И идите дальше. Расставаться приходится в жизни и не раз. Главное сильно не переживайте.