Как справиться со страхом перед разводом? Много лет в браке, возникает чувство, что разучилась жить одна...

Вы знаете, у меня похожее состояние. С мужем (ещё пока не развелись) не живём несколько месяцев вместе. Поначалу было очень тяжело. Всё ждала когда он придёт.... Опустошение какое то внутри. Ничего вообще не хотелось. Но постепенно стала привыкать жить без него. Выбора просто нет... А так я сейчас надеюсь только на себя, и никого не жду... Человек ко всему привыкает. И у вас так будет. Ничего не бойтесь. Со временем всё у вас наладится.

Вот, и проверите.

ничего там страшного нет на свободе

Смотрите не на то, чего нет, а на ваши ресурсы, умения и способности.
Каждый может жить самостоятельно. Ищите опору в себе.

Страх перед разводом должен быть слабее, чем мотивация расстаться с человеком. Грубо говоря: совместная жизнь и этот человек должны так достать, что развод покажется большим благом и освобождением.

ну хз, разошлись, эмоций "0",, такое чувство, как будто ничего и небыло

страх ) только от того что будешь одна?...

Крутые повороты в жизни трудно делать. Но кто сделал и приспособился дальше жить....
Как говорит мой друг, "мне уже давно говорили, брось, ещё поживёшь по человечески. А я все решиться не мог".
Прошли годы и он женился на другой и теперь не жалеет что ушёл, и говорит, "вот так бы с молоду".

Найди себе очередного Аленяку
Присядь ему на шею и погоняй его

Прочитала, что для того чтобы разлюбить парня, помогает нюхать запах своих ног или обуви, думая о нем, и внушая, пока не начнет тошнить! Решила попробовать. После пробежки сняла обувь, села, представила его лицо, вспомнила все хорошее и начала вдыхать запах из кроссовка, приказывая после каждого вдоха себе возненавидеть его. Минут 30 сидела и делала так, после чего возникло сильнейшее отвращение к нему и я перестала его любить.
Это реально работающий метод!!! Хотя и неприятный, но именно благодаря этому он и работает.

Не разводитесь, это не страх, а предчувствие ошибки. Если бы развод был уместен, Вы бы не испытывали страха от него, а мечтали бы о нем. Посмотрите, ещё 30 лет назад люди редко разводились, в жизни всё быстро меняется, лучше постараться понять мужа и потерпеть. Снова оформить брак будет трудно.