Что делать если время очень быстро летит и не чего не успеваю

Привет ребята, у меня такая проблема, что я не ощущаю как время уходит со скоростью.. Не замечаю , не знаю как бороться с такой проблемой , ничего не успеваю делать и не добиваюсь , всё как будто просто так летит , знаю что просто так летит всё , но осознав это у меня возникает депрессия и апатия.

Раньше я ощущал кау проходит время долно и чувствовал , а щас не чувствую кау проходит день , неделя, месяц , год...

Опытные ,раскрою кратко свою историю , всё произошло из за того что меня девушка бросила , я не знаком был даже , после этого я был в полном депрессии , дни недели месяца проходили больно и мучительно , проблема в том что я не смог заступиться за нею и она обиделась а я вышел как лох чистый и ушёл опозорившийся , прошло года 4 -5 потом осознал что то не так... Чувствую что зря столько потрял время на депрессию и апатию , я просто не смог переключится на другую , любил её но не смог добиться. Осознал что я её не достоин уже . Прошло года 5 , всё забыл и забил на всё. Ничего не делал как и сейчас , кроме работы , работа и дом и больше ничего не интересно, друзей нет , только знакомые и коллеги по работе и то не общаюсь. Просто вот решил написать вам , может поймёте и решите что делать с такой ситуацией , просто больно осознавать что столько времени потерял по пусту и плюс уже как раньше не буду , мне 27 лет. Жалею что потерял свои возрасты хорошие начиная с 20 лет по пусту( и сейчас продолжатся такое , не знаю что делать ((( жениться не собираюсь и в мыслях нет. Сам себя обеспечиваю. И вообще не интересно начать там знакомиться с девушками... Как будто что то внутри сломалось что то , какое то чувство чтоб внутри зажигало.. просто очень холодный стал ко всему..
Не живу а лишь существую , я щас это осознал к сожалению