Как пережить расставание?

Ситуация, при которой "расставанье -- маленькая смерть" и "всё, что нас не убивает, делает сильнее". Пройдёт время, Вы воскреснете и начнётся новая жизнь. Это я ,как трижды воскресшая, знаю.

Работа и развлечения вам помогут отвлечься и справиться с расставанием. Чем больше новых сильных и разнообразных впечатлений, тем быстрее мозг сойдёт с одной занудной колеи и перестанет зацикливаться на этой проблеме. Человек может влюбляться, любить и быть счастливым много раз, такова его природа.

Статья психолога Галины Белозуб "А теперь про мужиков". http://www.moya-semya.ru/index.php?catid=88&id=504&Itemid=170&option=com_content&view=article

Молча.

И что не так с твоей работой. Знаний у тебя не хватает, зарплата мала, обязанности не знаешь? Если все ок, то ты мужчина и в любой ситуации работа (дело) - это основное! Есть, спать, в туалет не перестал ходить? Значит не такие у тебя уж душевные терзания и страдания. Ну развелись, бывает. Не тот вариант оказался. Ищи новый и на всю жизнь.

Ползи на работу, там по любому будет хоть на один процент легче. И вообще загрузи себя работой.

Твои чувства могут пройти через несколько типичных этапов, например:
Отрицание. «Нет, это не конец. Через пару дней он передумает».
Гнев. «Как он мог со мной так поступить? Ненавижу его!»
Уныние. «Меня больше никто никогда не полюбит».
Принятие. «Все будет хорошо. Мне тяжело, но я с этим справлюсь».
Не сомневайся: эта последняя стадия обязательно наступит. Насколько быстро — зависит от разных факторов, например от того, как долго вы встречались и насколько сильно сблизились. Но что тебе делать сейчас?
Жизнь продолжается
Есть такая пословица: «Время лечит».
Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее:
● Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать». Слезы вовсе не признак слабости.
● Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях»
● Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе . Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.
Какие цели тебе помогут?
Твои надежды не оправдались. Это факт. Но не забывай: попав в сильную грозу, видишь только черные тучи и проливной дождь. Но тучи обязательно рассеются, и небо прояснится.
“Время все ставит на свои места. Когда уже не будешь реагировать на все так болезненно, то сможешь объективно оценить ситуацию, лучше разобраться в себе и понять, какой человек тебе нужен. Научись извлекать уроки из своих ошибок, чтобы снова не наступить на те же грабли”.

спортзал

Обратитесь к психологу, это действительно может помочь

жалко тебя, а у меня бывшее всегда говорили, типа без меня им легче, а зачем тогда был нужен?

Хватит ныть, пора действовать. Доставка цветов, доброе утро/ спокойной ночи/ как день прошёл?
Начинай налаживать общение