В каких фруктах больше всего присутствует Ferrum ???

Fe содержится в черной смородине!

Железа больше в яблоках

В яблоках железа НЕТ!!!
В них - только яблочная (малоновая) кислота, без которой железо не усвоится!
Есть (не очень много) в шиповнике, в хурме, в смородине. Но железа из фруктов катастрофически не хватит для кроветворения!

Слышала разговор двух беременных, как повысить гемоглобин ( железо) берут зеленое яблоко, втыкают в него гвозди 10 см, ждут, едят!

И всё-таи железо в яблоках есть. Кидаю ссылку на научную работу.
http://novainfo.ru/archive/15/soderzhanie-zheleza-i-nitratov-v-yablokah
И даже суточную норму 10-20 мг некоторыми сортами можно обеспечить, съедая где-то полкило. Ряд сортов наших уральских яблок (типа Шаропая) традиционно содержит много железа, но сейчас не сезон.
И, конечно, гранат, то, что рекомендуют "для гемоглобина".

В том натюрморте, что вы выложили здесь, нет нужного фрукта и вообще продукта с железом.
В тропических фруктах из-за большого количества воды вообще минимальный набор минеральных веществ.
Единственный плод что вам необходим в этой ситуации, это употреблять больше в пищу обычного репчатого лука и зубчики чеснока.
Не даром эти продукты составляют основу всех рецептов южных кулинарных "шедевров".
Лук и чеснок желательно подвергать термическим обработкам и смешивать с каким либо маслом, тогда они обладают большей возможностью усваиваться кишечником - железа.

Нет его во фруктах практически ...Для железа едим свежую чистую недожаренную говяжью печень. Без вариантов! Если с кровью есть неприятно, делаем из этих кусочков паштет в блендере с добавлением пассированной моркови с луком

http://vredotdiet.ru/143-produkty-bogatye-zhelezom.html
здесь посмотрите

Яблоки))

гранат

яблоко

Гранаты, яблоки, если память не подводит.

яблоки