помогите! дочке 10 лет очень плохо ест. что бы такое готовить, чтобы аппетит был. любит только отбивные и солянку

А моя и двигается, как юла, и гуляет, и учится (тоже 10 лет) , а все равно - как с рождения не было аппетита, так и нет. Любимая еда (ну, не любимая, а принимаемая) - борщ без сметаны и свежие огурцы. ВСЁ! Ну, и конфетки, конечно, но это стараюсь ограничивать. Фрукты не любит. Может в охотку четвертинку яблока съесть. Молочное во всех видах не переносит. Мясо -- ну, колбаски кусочек раз в неделю.. . Ну, картошечки жареной ложечку, изредка.. . Худющая, прозрачная.. . (Глистов нет, проверяемся частенько, здоровье тоже вроде ничего.. . пока... ) Я просто успокоилась по этому поводу, стараюсь не портить себе и ей нервы. Тешусь надеждой (уже 10 лет) , что с возрастом все распробует, и аппетит придет.. .

И в садике плохо ела - уговаривали всегда съесть ложечку. И в компании друзей - ни в какую!

Так что Вы - счастливая мама, Ваша дочь ест отбивные и солянку )))

Подавайте ей бифидо и лакто бактерии, витамины, и на глистов проверьте

Одни всю жизнь борются с лишним весом у детей, другие страдают, что не могут никак раскормить. Радуйтесь, разжиреть всегда успеет.

Самое действенное - кормить вместе с другим ребёнком, который ест всё. Это здорово помогает. И вообще дети лучше едят в компании сверстников.
Очень хорошим примером может быть какой-нибудь мультперсонаж или киногерой, который любит есть то, чего не любит ваш ребёнок (вернее вы скажете, что он это любит:) )
Ничего страшного, если ребёнок один раз не поест - взрослым ведь тоже не всегда и не всё хочется есть.

раз отбивные любит, то предожите ей запеченное филе курицы или сделайте его в кляре

пусть кушает изюм. яблоко они аппетит наганяют, а вообще сейчас у нее такой возрост.
Если она была бы голодная ела бы больше, просто в данный момент ей хватает, то что она ест.

Почаще гуляйте с дочерью, и пусть займется каким то спортом. Энергии будет вырабатываться больше и потребность в еде возрастет. И, поверьте мне, ребенок, прийдя с прогулки, съест все что угодно.

а ничем не поможешь все только с возрастом вы себя вспоните в этом возрасте!!

Что значит плохо ест?

(как в стишке: - съел пока, только два таких ведра? )

Не любит? Фокусничает? Может глисты? Может считает что толстая?
А может выркучивает Вам руки? Может Вы не вкусно готовите? Она какая? (худая, тоньше всех в классе? или нормального телосложения? )

Надо разобраться почему, и только потом спрашивать что делать!