Добрый вечер.Подскажите,пожалуйста,как вернуть доверие родителей?(подр. вн)

Здравствуйте, мне 16 лет, у меня есть небольшая проблема. Я испортила отношения со своими родителями и потеряла их доверие. Тут много чего послужило недоверием ко мне.В первую очередь то,что я им постоянно вру.Неоднократно родители меня ловили на вранье(а вру потому,что боюсь за правду получить).Узнали,что я курю.Очень много раз ловили на курении на протяжении 3-х лет.Предпринимали меры,но они не помогали.Я все равно продолжала курить.Каждый раз обещала,что больше не буду,но не сдерживала свои обещания. Когда они оставляли меня одну ночевать и просили чтобы все было нормально,то я звала к себе толпу,в итоге квартира была вверх дном.К подругам меня теперь не отпускают ночевать. Недавно отпросилась к подруге ночевать,а сама на всю ночь в клуб уехала.И родители потом узнали об этом.Летом я сказала что поехала с ночевой к сестре,а сама уехала в другой город к парню.Бедный папа,его трясло когда он узнал что я одна в незнакомом городе.Утром после себя оставляю беспорядок т.к. не успеваю убраться.Папа у меня очень чистопотный и когдв видит такой беспорядок,то его просто выводит из себя.Неоднократно просил меня убирать все за собой утром,не есть в комнате,кричал,бил,я обещала что такого больше не повториться,но тем не менее каждое утро все равно оставляю срач после себя.Один раз был случай,когда пришла пьяная домой... Вобщем натворила я делов.Мне очень стыдно перед родителями за свое поведение и за их потрепанные нервы(((Хочу все исправить.Хочу вернуть их доверие к себе.Пытаюсь в последнее время себя конторировать,не повышать на них голос,убираться,уже давно не пью и не курю.Но иногда срываюсь и у меня не получается себя контролировать.Подскажите как мне наладить отношения с родителями и вернуть их доверие?Вообще,возможно ли это после всего что было?Если и возможно,то будет наверное не скоро((((