Как заставить детей ложиться спать в 22.00?

изменить свой режим в первую очередь . наша доча ложится в 23.30, мы сами в 2-3 ночи, встаем в 10 утра, можно было бы конечно уложить дочу и в 22 часа, но для этого нужно поднятся в 8 утра, в обед ее не ложить, тогда к 10 вечера, вымотав все нервы и себе и нам, она уляжется

без 20 10 сказать, что у них ровно15 минут чтобы лечь спать. иначе завтра ни компа, ни фильмов ничего. в 10 свет выключаем.

какой кошмар, зачем заставлять так поздно ложиться?

Вместе спать ложится. Когда заснет, можно встать т делать свои дела. Иначе не получится.

Выключаем свет ровно в 22.00. включаем ровно в 7.00. привыкнут как миленькие

Ложиться вместе с ними.

Пораньше поднимать, чтоб к вечеру сами захотели лечь в 10.А вообще с этими праздниками даже у взрослых режим нарушен.

заставить? это сильно! а возраст у детей какой?
если до 2 лет, то надо ломать весь режим, с утра поднимть, днем в определенное время ложить и т. д.
А вот если старше, то можно уже и объяснить, и с ними лечь, и перед сном не давать бодриться, и сключить подвижные игры, принять успокаивающую теплую ванну, почитать им сказки.... главное, это терение! Удачи

vikluchat svet i vsio, a potom rano ytrom podnimat

а я вообще не понимаю... как это заставлять??.. вы мама и вы должны так сказать, чтоб вас послушались... спать и всё,без всяких заставлений!)

рано утром будить их)))

Нужно сделать конкурс:
Кто ляжет спать в 22:00 тот получит 10 игровых баллов (10 игр. баллов = 1 конфетка)
Кто ляжет спать в 22:30 тот получит 5 игровых баллов (То есть половину конфетки)
Кто ляжет спать в 23:00 или позже тот ничего не получит!! !
В конце недели все подсчитают свои игровые баллы и получат нужное кол-во конфеток!! !
Ну а если дети уже выросли из возраста конфет, можно место конфет брать кол-во часов у компьютера!! ! 10 игр. баллов 1 час у компьютера!!!

Добрый день! Дело в том, что наши дети абсолютно точное отражение нас и наших поступков. Если вы сможете себя заставить и выработать режим для ребенка. а главное не нарушать его, несмотря ни на что, тогда вас ждет успех. Ложитесь спать тоже рано вместе с ребёнком, ни телевизоров, ни света, ничего... А если взрослые не спят, то почему ребёнок-то должен это делать)))))))

vo prvix skolko let rebenky? v kazdom vozraste po raznomy govoris s rebenkom.nam naprimer tree godika i mi toze lozimsya v 22:00. v 21:00 napominaiy tsto skoro idem spat i sprasivaiy tsto mi bydem delat pered snom? naprimer snatsala poigraesya ili posmotris myltik ili mozno iskypatsa,ili ese tsto nibyt.dotska viberaet i mi vmeste natsinaim smotret mult ili igrat.v 21:30/40.igri kontsaiytsa i natsinaem razdevatsa prigotavlivat krovat i opoiat ya ei daiy vibrat tso ona xotset tsob ei potchitali skazky ili rasskazali,ili prosto esli xotset tstob ya polezala s neei.inogda razresaiy poigrat s igryskomi v krovate 5-10 minyt.v 22:00 svet vikliytsaetsa. konetsno inogda y nas bivaet tsto mi kritsim platsem i ne zatsto ne xotim spat togda ei obiesnyaiy tsto yze nots i vse spyat a ne xotses vstavai i sidi v svoei komnate i delai tsto xotses no svet ne vkliytsaetsa govoriy ei spokoinoi notsi(vse eto spokoinim tonom) i yxozy.tserez 5 minyt ona menya zovet mama ya podymala lytse ya bydy spat lozitsa i spit.

дорогие родители режим сильная штука! ! попробуйте