помогите справиться с собой!

Представить себя на месте собственных деток. Тогда и кричать на них не захочется. А главное, любить их!

У Вас дома всё в порядке? Отношения в семье нормальные .? Что то у Вас происходит, ВЫ срываетесь на детях, они же не могут ответить . Возможно Вы просто не позволяете так себя вести в других местах. Но причина не дети . Возможно Вы устали .

Вы на работе зажимаетесь. а на детях расслабляетесь. Оставьте всё за порогом вашей квартиры. а то детки начнут вас бояться и избегать. себе потом не простите! Удачи!

, успокоительные какие нить попить, а вообще очень помогает прогулка вечерняя.. с кем нить из детей гуляйте после ужина

Постарайтесь радоваться, когда встречаете своих детей дома. им ведь так хочется поиграть с папой, почувствовать вашу любовь.

А может стоит взять отпуск и провести его с детьми и семьёй... играйте вместе по чаще..

Отжохнуть Вам нужно, сменить обстановку. Дней на 10-15 расстаться с семьей.... Как это не противомамно звучит - но папам тоже нужен отдых....

Видимо что то дома тебя не удовлетворяет вот и срываешься на детях.. . Подумай о них. Ты хоть на работе можешь переключиться, а каково им?

Аминазин в помощь. . валерьяночка через 2 часа на протяжении суток..

я тоже так делаю

1. Берегите нервы на работе. Не идите на поводу у тех, кто пытается вызвать в вас гнев, ибо потом весь этот гнев оказывается дома.
2. Приходя домой, помните, что это уже не работа, и все рабочие проблемы должны остаться на работе.
3. Ложитесь спать в одно и тоже время, высыпайтесь лучше.
4. Делитесь с кем-нибудь своими мыслями и переживаниями.

на лицо типичный дисбаланс.. .
так как весь день на работе сдерживаетесь.. . и не даете выходить всякому дерьму, то дома всё это говно таки и выходит.. . типа, дома то не уволят, а негативу выйти нужно куда то.. .
но, дома его конечно не нужно выплескивать (хорошо, что сами это понимаете) , значит, по мимо работа и дом, нужно записаться в спорт зал или бокс.. . и все говно там оставлять.
а таблетки.... ну они то действуют, но не правильно. то есть подавляют проблему, но не убирают полностью, на таблетках всё равно будет неудовлетворение..

попробуйте сходить к психоаналитику, выговориться и попить успокаивающие таблетки :))

Я думаю, что вы хороший отец, просто у вас нервное перенапряжение. На работе вы не можете позволить себе его выплескивать, потому что понимаете, что за это вам платят деньги, на эти деньги живет ваша семья ( которую вы безусловно любите, раз корите себя и переживаете за свое поведение ) . Попробуйте попить успокаивающие средтва - Новопассит, к примеру. Вам просто надо привести свои нервы в порядок, и все. Может быть вы еще сильно устаете на работе, а приходя домой у вас просто не хватает сил, чтобы играть, воспитывать и заниматься с детьми. Отсюда появляется раздраженность, угнетенность и самобичевание. Параллельно вам еще нужно поднять и жизненные силы организма, тонус, энергию, чтобы быть в хорошем самочувствие и хватало сил и терпения на семью. Попейте жень-шень, эхинацею или элеутерококк. Это безопасные препараты, которые поднимут жизненные силы, укрепят нервную систему, придадут энергии. Еще для укрепления нервов помогают препараты в кальцием. Я пила Кальций Д3 Никомед - почувствовала себя спокойнее как-то сразу. Попробуйте, что вам больше подойдет. Когда организм находится в напряжение, то он сразу почувствует отчего ему полегчало.

А Вы не пробовали ходить после работы в спортзал и там сбрасывать свою агрессию на грушу или мешок?...

Дети маленькие пакостливые)) Думаю это пройдёт)