SOS! Помогите справиться с ужасной депрессией

Деточка, у вас кончился ресурс. И никто вам его не даёт (почему-то). Сигать - не выход. От этого настроение к лучшему не изменится. Приложите все усилия для того, чтобы выкроить для себя время, деньги, возможности и радость. Гулять с детьми - это совсем не то, что погулять одной или с подружками. Ответственность-то на вас остаётся. Один выход из депрессии - сколько можно, делать то, что приносит удовольствие. Если муж этого не понимает - он просто мальчонка ещё. Няню на два часа два раза в неделю, а самой - в театр, в парк и проч. Самое простое, конечно, это ванна, кафе и шопинг, но этого хватает не надолго. И основа - сон. Кто мало спит, того ничего не радует - это просто физический такой закон.

хватит истерить.... МАТЬ не должна расслабляться ни на минуту... просто организовать правильно надо все свое время и выкраивать деньки когда вместе с семьей устраивать вылазки на природу или прогулки... год и 6 мес это уже уРРРАА скоро свобода )))))на солнышко чаще выходи хоть на балкон или в окно... чаще себя хвали что многого уже достигла твои мысли слова копируют детки очень опасно показывать свой гнев им... а как же у кого 5 или 10 детей.... учить детей надо еще долго всему интернет поможет... все темы тут есть...

Усталость. Муж обязан помогать с детьми. Хотя бы в выходные вы должны иметь возможность несколько часов посвятить самой себе.

гуляй почаще, больше ходьбы, помогает 100%

Странно, моему малому 1.5, возится целый день с игрухами, и хоть зазанимайся собой.... Может, у вас капризная она??

больше не рожайте

А вы попробуйте найти плюсы. Если будете вдалбливать себе, что у вас депрессия. вы никогда не выберетесь из этого состояния.

Ну так в чем дело, если есть родственники сбагрите им детей на пару дней, вам это необходимо или пригласите няню хоть на выходные, муж неправ, надо давать женщине отдых обязательно

Это усталость, а не депрессия.

Банька это здорово)))) Берите подружек и баню. А потом с девченками водочку пить. Пусть муж отдохнет с детьми.

нарожают а потом ноют

возьми за правило делать зарядку по утрам... при чем с хорошей нагрузкой (не в советском стиле: руки выше, ноги шире), возьми какую-то книгу да й начни читать, иногда все таки выходи погулять.

самый лучший способ: лечь и ничего не делать. Только по самому необходимому: младшего накормить, и спать уложить. Депрессия, она штука такая-требует бездельничьего нечегониделания дня два-три. Сказать всем: я в депрессухе на два дня, меня не трогать. Я обычно говорю: -И пусть весь мир подождёт! И мир как будто меня слышит, даже никто не звонит. Потом всё проходит. И опять как муха-цокотуха!

Сходите в баню с веником и травяным чаем)))) я так делаю, когда все заколёбит! И усталость как рукой снимет и для здоровья хорошо!

проверь кровообращение головного мозга.. может авитаминоз еще? раз нет настроения значит физические должнго быть плохо чтото.. какой то орган барахлит.