как усилить лактацию?

Повышению лактации способствуют:
бульоны и супы; крупяные каши;
овощи (морковь, лук, редька, тыква) и фрукты;
травяные чаи; соки и напитки;
кисломолочные продукты;
салат-латук и другая зелень; арбузы.

Препараты: млекоин, апилак, чаи на травах для кормящих.
Жидкость: вода не менее 2литров в сутки
Частые прикладывания к груди ребенка, отдых и прогулки на улице.

Очень часто бывалые мамаши делятся волшебными рецептами средств для увеличения лактации. Пажитник, фенхелевый чай, чай с молоком, молоко с орехами и медом, даже безалкогольное пиво – вариантов масса!

Сейчас я вас расстрою. Исследования ВОЗ показали, что большинство сборов и средств для увеличения лактации имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект.

Давайте посмотрим вместе, от чего вообще зависит лактация.

Производством молока у нас заведует гормон пролактин, который образуется тогда, когда малыш сосет грудь. При этом больше всего пролактина появляется ночью с 3 до 8 часов утра (привет ночным кормлениям!) . Итак, пролактин появляется во время сосания и он будет «вырабатывать» молоко через несколько часов. При этом эффективнее всего пролактин образуется при правильном захвате груди малышом.

Выделение же молочка из груди зависит от другого гормона: окситоцина. Ребенок начинает сосать, окситоцин берется за дело и «выдавливает» молоко из груди в голодный ротик. При этом эффективность работы окситоцина зависит от эмоционального состояния женщины. Если она раздражена, напугана, зла, то окситоцин не будет образовываться в должных количествах и малыш просто не сможет извлечь молочко из маминой груди, хотя оно там есть!

Что у нас получается? Количество молока зависит от частоты прикладывания малыша к груди, от правильного захвата и от ночных кормлений. (Дети в этом плане обычно очень умны. По собственному опыту могу сказать, что мое персональное чадо каждую ночь под утро устраивает себе как минимум час сна на подсосе, изредка перекладываясь на другую грудь. ) Эффективность кормлений зависит от настроенности мамы на кормление и от ее эмоционального состояния.

В любом случае самый эффективный способ увеличить лактацию получается такой: чаще прикладывайте малыша, пусть сосет, сколько влезет, не забывайте кормить ночью и отдыхайте: во время лактационного криза имеет смысл переложить часть домашних хлопот на родственников или просто их отложить. Прямо-таки волшебный способ увеличить количество молочка называется «гнездованием» . Вы с малышом уютно устраиваетесь в кровати, и стараетесь вообще оттуда не выбираться. Тетешкайте малыша, целуйте, пойте песенки – и постоянно прикладывайте к груди (не реже раза в час) . Одежды на вас с ребенком при этом должно быть по минимуму: контакт «кожа к коже» очень хорошо разгоняет самые важные для выработки молока гормоны. (Именно поэтому практически любой консультант по грудному вскармливанию будет советовать вам совместный сон с малышом) .

Если малыш, несмотря на все принимаемые меры, все-таки писает шесть или меньше раз в сутки в течение уже 4-5 дней – звоните консультантам по лактации.

Самое главное для успешных кормлений: спокойная мама, уверенная в своих силах, и малыш, у которого есть грудь в любое время дня и ночи.

выкинуть все бутылки, ни в коем случае не давать ребенку воду, а лучше и пустышку тоже. пить больше - очень много, не обязательно горячий чай с молоком. просто воду лучше. кушать и спать, а еще не нервничать и самое главное - найти в интернете - лактационный криз = и очень внимательно почитать. ю помогает ;)

Когда-то по ТВ была передача Мамина школа. Там советовали пожарить гречку, положить её в тарелочку и периодически брать оттуда и жевать. Объясняли так: это вызывает жажду, а чем больше пьёшь, тем больше лактация. Сама не пробовала, т. к. с лактацией проблем не было, но почему-то запомнила.

http://baby.ved.bz/lactatio.php
Почитайте, поищите ещё в нете, способов много, главное почаще ребёнка прикладываете .

1) Частое прикладывание (ночью тоже)
2) Массаж груди
3) Правильное питание и питье
4) Витамины, чай для кормящих мам, специальные смеси (Фемилак, Лактомил и т. д. )
5) Больше контакта с ребенком
И плюс внутренний настрой) Мне помогло.

чай с молоком

есть спец чаи и смеси. они не только усиливают лактацию, но и улучшают качество молока

мин. за 20 до кормления попей чайку горяченьгого не меньше 350 мл, я так вообще пол литра выпивала, боялась, что со своим вторым неполным кормить будет нечем, и ничего до 2лет выкормила. еще оч. помогает махровую тряпочку в горячую водичку и растирать кожу круговыми движениями.

У нас сейчас эта же проблема.. . Смотрели передачи доктора Комаровского? Вобщем, по его разумению делать надо так - как можно чаще прикладывать ребенка к груди, так как раздражение соска и постоянно пустая грудь приводит к увеличению молока (такая уж физиология у женщин) и еще надо поменьше нервничать (а с ребенком столько хлопот..) , так что скажите мужу, чтобы поддерживал вас во всем, чтобы у вас было время для отдыха. Я просмотрел много передач этого доктора и логика в них есть, так что стараюсь его советам внимать. А нам прописали фито чай (укроп, тмин и еще что-то) , стоит он 50 рублей, но его и самому сделать можно. и еще какие то таблетки на основе меда. Но это все не то! ! главное, чтобы ребенок вас сосал!! ! это физиология! А у нас еще одна проблемка - малыш сосет только переднее молоко, которое легко сосется, а заднее уже ленится сосать. приходится сдаивать и кормить из бутылочки

грецкие орехи, сгущенное молоко