Как усилить лактацию?

Для усиления лактации маме необходимо:
высыпаться, больше отдыхать днем;
гулять на свежем воздухе;
меньше нервничать, волноваться;
проконсультироваться с гомеопатом и начать принимать гомеопатические средства;
быть уверенной в том, что молоко «придет» ;
регулярно питаться, пить не меньше 2-х литров в сутки, есть продукты, способствующие усилению лактации (грецкие орехи, зеленый чай с молоком, халву, мед, настои семян укропа, аниса, тмина, чай с фенхелем, мелиссой) ;
желательно, чтобы в каждое прикладывание малыш сосал каждую грудь по15-20 минут. Можно дать ребенку пососать сначала одну грудь 5 минут, потом - другую столько же. И так несколько раз перекладывать кроху от одной груди к другой. Это стимулирует выработку молока;
сцеживаться вручную или с помощью молокоотсоса. При регулярных и частых сцеживаниях выработка молока может увеличиться уже через неделю. В сутки должно быть не меньше 8 сцеживаний.

мама горорит, что пила чай с молоком для усиления лактации. . говорит, помогало..

В наше время пили чай с молоком (можно со сгущеным) . Я столько его выпила, что до сих пор не могу его терпеть.. . Но молока было достаточно. Чаще прикладывать ребенка к груди. Если уж совсем плохо с молоком, то посоветуйтесь с врачом. Они назначают для усиления лактации какие-то препараты.

Пила все с молоком (чай, какао, даже ромашковый чай) . После кормления хорошо доцеживаться.

Помогает отвар одуванчика. точно.

Коровы же не пьют молоко, а все равно дают! Главное - частое прикладывание, особенно в период с 3-8 утра (или ночи?) , именно в это время вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за выработку молока

чай с молоком, аппилак- таблетки натуральные из пчелиного чего-то там (не помню) , почаще прикладывать ребенка или если есть не хочет- самой сцеживать по чуть-чуть грудь. я еще пила чаи для лактации Хумана, больше пить

отвар крапивы, шиповника ещё можно купить в аптеке апилак на пчелинном маточном молоке и лактацию поднимает и иммунитет

Я пила чай с молоком и молока былоооо....

Мед может вызвать у ребенка аллергию (как Юлия предлагала). сай с молоком и грецкие орехи, высыпаться и не нервничать. аппилак сама принимала и моя подруга тоже, но (может это и не связано) у деток потом были пятна, хотя говорят, что он безвреден. но это все же лекарства. не знаю...

смесь: курага, мед, гредские орехи. Все мелко режется и заправляется медом. За тем 1 ч. л. за 30 мин. до кормления. Но смотри что бы лялю не высыпало. Должно помочь. Мне помагло.