Воспитание детей
КТО НАЧАЛ ХУДЕТЬ и как диета спотрзал шейпинг????
КТО НАЧАЛ ХУДЕТЬ и как диета спотрзал шейпинг???? Праздники обычно приносят нам не только подарки, но и нежелательную прибавку в весе. Конечно, мы уже давали себе зарок прямо с 1-ого (с 5-ого, с 25-ого…) января непременно сесть на диету, перестать объедаться тортиками и салатиками и записаться наконец в спортзал, но… Но настроение такое праздничное, что хочется отдыхать и наслаждаться жизнью, а не издеваться над организмом с помощью диет и фитнеса. С другой стороны, скоро весна. Если потворствовать своим стремлениям наслаждаться жизнью подобным образом и дальше, то вскоре придется терзаться муками совести, пряча под бесформенным свитером животик, который «наела» за зиму, пока остальные щеголяют в умопомрачительных весенних нарядах. Понимаю что надо но не могу никак начать и как быт с этим. ведь сидя в кресле с булкой не похудеешь
я начала себя ограничивать в самом малом - пить чай и кофе без сахара, не ем хлеб, булки, стараюсь вечером не есть после 6-7 вечера, но с переменным успехом. купить годовой абонемент в спорт зал для семейного бюджета сейчас не по силам, но я помню как хорошо подтянулся животик после родов, когда я ходила на фитнес. а сейчас мне остается только скакалка и обруч - то, что есть дома, но лень-матушка ...главным стимулом для меня стало то, что сейчас я имею вес 64кг, а рожать шла 68кг. эх, вернуть бы себе тот вес 53кг, с которыми я гордо начинала путь от двух полосочек!
ну я как то решилась год назад и купила абонемент на месяц. вот уже год почти хожу) ) нравится. а то до этого то ходила, то бросала. лично для меня стимул ходить - это близкое расположение фитнес зала ( у меня прямо через дорогу) и занятия днем. вечером у меня сил не хватает. я хожу 2 раза в неделю на 11 часов. еще много значения имеет тренер. и чтобы сами занятия нравились. я выбрала пилатес и фитбол. фитбол более тяжелая, нагрузка меня так выматывает, но раз в неделю таких занятий самое то) ) вот я их и чередую. оптимальнее было заниматься 3 раза в неделю, но не получается из-за работы. не скажу что это сильно вес мне поменяла, как был, так и остался, хотя бы пару кг хотелось бы сбросить.
я уже 2 нед на диете, скинула те 2 кг что и задумывала, голода не ощущала, физ. упражнениями не занималась .
планирую записаться на массаж - чтоб уже наверняка
планирую записаться на массаж - чтоб уже наверняка
а мне стоит понервничать и я начинаю худеть, так что диеты мне не нужны
Татьяна Воробьева
16 581
я уже закончила! Бег!
Patimat Zakalieva
14 027
Похожие вопросы
- как худели после родов?диеты хватает лишь на месяц,потом опять набираю медленно(
- Мой рост 164 см и вес 55 кг, нормально ли это ? ( Сейчас я на диете! Скажите нужно ли мне дальше худеть? ! )
- Если женщина некрасива в 20 - это ее беда, если в 30 - ее вина? Как вы худели в декретном? На каких диетах?
- Кто худел, когда было ГВ, подскажите, как вам это удалось, подскажите диету пожалуйста
- Представьте что ваша 11ти летняя дочь рост 142см и вес 33 кг собралась худеть, но не на диетах, а не есть вообще
- я себе очень не нравлюсь,а моя мать мне говорит,чтобы я худела...(см.вн)
- Дочка полная . Куда лучше отдать - танцы, фитнесс ( можно ли ? ) , шейпинг ?..
- Интересно, есть ли среди Вас те, кто в период ГВ, худел, не зависимо от хорошего и...
- Я кормлю грудью 2 месяца, при этом сижу на диете, витамины не принимаю. У меня в угалках губ начало трескаться. Почему ?
- Наш сыночек начал ходить, сам!)) Вопрос: как не сойти с ума от счастья? Фиг с диетой, мы за тортом))