как можно с пользой укачивать ребенка?можно ли совмещать это занятие и например качать пресс?

я качала масю на руках а сама прагала ( не сильно) на гимнастическом мяче ( укрепляет спину и живот-только живот надо втянуть)

укачивать ребенка вообще нельзя!
Просто ходить и естественные качания от ходьбы -это еще куда ни шло! Но пресс качать и укачивать?!!! Мамочка, с вами что?

Укачивать детей нельзя, это – пытка!
и детская кроватка не должна быть оборудована укачивающим устройством. В педиатрии существует термин «шейк-синдром» , когда ребенка укачивают практически до потери сознания, бывают даже летальные исходы.

А ребенок даже сообщить вам не сможет, о том что ему плохо - он просто вырубится, а вы будете думать что он уснул...

я как и яночка вишневская на фитболе прыгаю))) но это очень редко, в основном укачивания нам не нужны. а пресс я качаю с ребенком на р уках когда она не спит - разговариваю с ней, пою и заодно пресс качаю. польза есть - это же упражнение на развитие вестибулярного аппарата

Можно посадить или положить ребенка в слинг и пойти просто прогуляться. И вам полезно, и ребенок прекрасно укачается у мамы на груди))))

Приседания!

у меня большой резиновый мяч. Я садилась на него, укачивала ребенка и читала книжку с мобилки.

с пользой укачивать ребенка невозможно, да и вообще детей нельзя укачивать