месяц как родила,хлтела бы начать качать пресс, можно ли, не повлияет ли на лактацию?

Согласна с предыдущим оратором!!!

На лактацию то нет. Вы попробуйте сначала. Я первый раз после родов взялась пресс качать. Легла, и не разу не смогла корпус поднять :))))
Сильно напрягаться нельзя. Кровотечение может начаться.

Чёт фигню народ пишет про "подожди" и возможное кровотечение. Нам прямо в роддоме врачи рекомендовали заниматься подъёмом ног, чтобы матка быстрее сокращалась, а это, кстати, и на пресс тоже неплохое упражнение. На лактацию это не повлияет, кровотечение тоже ну совсем вряд ли, я начала пресс качать где-то так же, через месяц-полтора после родов и всё было в порядке!

Я 3 месяца после родов себя не трогала.)) ) Всё само собой пошло-поехало назад в прежние формы, как только я начала активно с ребёнком гулять. Туда-сюда на себе ребёнка с коляской потаскаешь, часиков 6 по лесу походишь, повозишь коляску + у меня 5-ый без лифта - всё быренько на место встанет.

Давно уже пора.

"Спортом заниматься можно и нужно. Если молока стало меньше – значит, потеряли жидкости с потом больше, чем выпили после занятий. Поэтому сразу же после нагрузки и, соответственно, потения – выпить жидкости, лучше всего – компот из сухофруктов (курага + изюм + яблоки). "
так на этот вопрос отвечает доктор Комаровский

Еще пару месяцев подожди и вперед!! !
дай матке до конца сократиться, и всем органам встать на место

если сил хватит только на здоровье

для начала ПОЗДРАВЛЯЮ ну и к вопросу то лучше не сейчас у тебя будет болеть живот потерпи еще с месяц.

На лактацию не повлияет, но так рано заниматься врачи не советуют. Пока можно укреплять только косые мышцы живота.