Воспитание детей

Какое меню на день у вашего годовалого ребенка,желательно примерно в граммах сколько чего кушает на завтрак,обед и т.д.

Завтрак: Каша или овощное блюдо (150 г) ; мясное или рыбное блюдо, или омлет (50 г) ; Молоко (100 мл)

Обед: Суп (50 г) ; мясное или рыбное блюдо (50 г) ; гарнир (70 г) ; фруктовый сок (100 мл)

Полдник: Кефир или молоко (150 мл) ; печенье (15 г) ; фрукты (100 г)

Ужин: Овощное блюдо или каша, или творожная запеканка (150 г) ; молоко или кефир (150 мл)

Примерное меню на 1 день:

Завтрак: Молочная каша с фруктами; Хлеб

Обед: Суп-пюре овощной; овощное пюре из цветной капусты с мясом; галеты; Фруктовый сок.

Полдник: Йогурт или биокефир; печенье детское.

Ужин: Творожок или молоко; фруктовое или овощное пюре.

На ночь: Кефир.
Лапковская Ирина
Лапковская Ирина
975
Лучший ответ
кашу на завтрак, суп на обед, котлеты на ужин. какие граммы, мамаша, Вы о чем?
как проснется сразу смесь 210 гр, попозже где то через часик-другой даю кашу, на обед суп, вечером либо что нибудь второе-типа котлеток, тефтелей либо тот же суп, в течении дня еще даю творожок, фрукты. На ночь опять смесь-никак от нее не отучимся-просим))
Elena Tabachkova
Elena Tabachkova
7 707
На завтрак - обязательно молочная кашка (каждый день-два разные) , на обед - на первое супчик любой, на второе - либо картошка-пюре либо макароны с овощным рагу или мясом (перетёртым, естественно) или печёнкой и т. п. Потом в 14.30 -15.30 - то же самое обычно, ну или вместо второго даю котлетки или омлет или молочное что-то.. . Вечером Опять молочную кашку даю. А на ночь кефир / творог / молоко с печеньем. Десерты всякие даю в промежутках между основной едой - фрукты, йогурты, творожки, сушки, кисели, компоты, соки и т. п.
1 разовая порция питания у нас составляет - 250-300 грамм (всегда по-разному, потому что зависит от активности ребёнка перед этим) .
А вообще по ребёнку всегда видно, с удовольствием он ест или уже наелся, поэтому тут о граммах судить сложно
граммы? у вас же не новорожденный. Нам скоро год
Завтрак-каша овсянная или манная (другие не любим)
Обед-суп, мясо или рыбу
Полдник-йогурт или творожок с печеньем.
Ужин- когда как можем кашку можем супик или просто молоко и засыпаем.
Яблоки, груши, бананы, соки компоты.
На ночь молоко 250мл. бутылочку. И все.
Утром каша, ест много, так что полную суповую тарелку, каша с молочком или фруктами, второй завтрак кефирчик, если хочет, обед все овощи, что есть + 60 гр мяса (кролик, индейка, говядина) , полдник - молочко с паченьком мну или фрукты в блендере, творожок, ужин - опять каша как утром. Мой заяц при таких порцайках ещё у меня с тарелки овощи таскает, картошечку, бублики, печенье) Так вот)

Похожие вопросы