Как вы худели после родов?

дробное питание, очень сильно ограниченные порции, все вредное исключить и спорт 4 раза в неделю минимум по 2 часа

Это произошло само собой, худеть начала через 4 месяца после родов, месяцам к 7 пришла в норму.

..я после родов при росте 178 весила 56 кг...))) ) Не пришлось мне как то худеть... ( это было для меня нехарактерно.. ) до родов весила 61 кг....

Когда сиськой кормишь, худеешь. Но главное здесь- не обжираться.

кормлю грудью и худею

после первых все само ушло, а после вторых. села на спец. систему питания (если хотите в личку напишу) , и подключила тренажерку 3 раза в неделю, все ушло за 2 мес. и даже больше...

Как то само в течении года ушло, но вообще в обычной жизни я не ем выпечку и сахар ( если только очень редко).

я поправилась на 2 кг, кормлю грудью, пока худеть не собираюсь....

Сейчас худею или ху*ю!! ! Не получается!! ! После первого вошла в свою норму через 3 года. А после второго еще больше набрала:) вообще наверное к школе похудею... говорят МЕНЬШЕ ЖРАТЬ помогает!!!

автономно)))

все равно питаться надо вовремя и постоянно как кушать захотите по немногу, тоесть не объедаться!! ! ребенку Вашему и Вам нужна энергия!! ! забудьте про диету на время!! ! а муж всегда будет любить Вас такой какая Вы есть!!!

обходилась без няней и родни.

Да, но процесс востановления пошёл очень быстро. Буквально через полгода была уже весом больше чем до родов.

Когда кормиш, забудь про похудение, а потом только диета и спорт.

Меньше ели, спортом занимались

ничего не жрала

Я худела после родов с помощью физических упражнений и диеты, а каких именно можете посмотреть на сайте Супермама в рубрике красота и здоровье мамы