До поздна резвяться, спать не хотят. Как быть? Как приучить ребенка к режиму, ложиться в 9 час.

ремня ему всыпь

энергию надо днём потратить тогда тело к ночи само отдыха запросит
и с 7 часов вечера уже не давать подвижности, покормить и спокойные игры,
переключать организм.. . массажик, обтирание, ванночку для ног...

этим надо изначальна заниматься,
приучать с рождения

а до поздна - это до скольки? нам вот например удобно, что дочка в 11 засыпает. папа в 20-30 только с работы приходит. поиграть надо, пока то да сё, уже и 10 часов - купаться и ложиться. но у нас пока 2 сна дневных. когда будет один, посмотрим.

Создать условия ребёнку - чтобы день был занят активной игровой и познавательной нагрузкой - тогда и сон будет хороший, и кровать не будет восприниматься игрой.

Раньше вставать и заниматься физкультурой. К вечеру устанет

постепенно приучая с раннего детства, ко сну нужно готовится, придумать ритуал, например кушаем, читаем книжки, или рисуем, вобщем какое нибудь спокойное занятие, затем ванна и в постель, или спокойной ночи посмотреть и спатки, и повторять все каждый день, ребенок постепенно привыкнет и организм тоже

Для начала узнать, во сколько ребёнок встаёт. Если в 9 часов утра, то это нормально.. . для любого ребёнка с 3 до 7 лет.
Они не могут спать больше 11 часов порой.
Если заставляете их спать днём, исключите.

Чтобы дети уже в 9 часов чувствовали себя усталыми, их надо поднимать не позже 7 утра.

класть ребенка спать в 9, выключать свет и всё. он поковыряется, поворочается, потом ему станет скучно в темноте и он уснет.

выключить свет создать тишину, уложить. дать бутылку.
покачать. мы переучили. у меня ложилась в три ночи))

У нас режим с рождения. Потому ровно в 21 в кроватку и в 21 :15 уже сопим.)))

-будите утром раньше, и дневной сон ограничьте-

я помню свое детство: постоянно на свежем воздухе играли) ) днем спать не заставляли, поэтому вечером засыпала сразу))

Нужно больше гулять, там в футболл поиграть тогда и в 7 лягут))

Пообещать что нибудь...: -)

мы гуляем долго пешком перед сном потом кушаем купаемся сказка и пока читаю она уже бай)))) и всегда придерживайтесь одних и тех же действий