Трудно уложить ребенка (11 лет) спать. Советы.

Строгость и непоколебимость ...хотя я сама не могу заставить лечь спать своего сына во время !!!

у моих детей режим почти с самого рождения - отбой в 20.30.,
подъём в 6.30. и не сопротивляются /привыкли! /
Дочери 11 лет, сыну 7 лет.

Есть только один беспроигрышный вариант - ложиться в определенное время ВСЕЙ семьей. Без исключения. Все спят - нефиг шастать. Тогда все честно и никто не в претензии.

Такая же проблема, сегодня я с ней чуть-чуть полежала, она сразу заснула, а чаще я отрубаюсь.

Моим дочерям - 12 и 10 лет! я их не укладываю, а просто не даю утром "пересыпать".Пытались завести моду спать до обеда! Где же вечером уснешь, если проснулся в 12 часов!

Не будьте ОЧЕНЬ строгими. Можно прилечь рядом поговорить, спросить о том что беспокоит, успокоить ребенка. Можно сделать массаж, спеть колыбельную, как в младенчестве, настроение у ребенка поднимется и сон прийдет. Любите своих детей.

у меня таже проблема была
ей сейчас 12
не напоминать что пора спать и через некоторое время сама идет спать

Ну как-то вы его раньше то укладывали.... Выключить телек и комп, дать в руки книгу, моментом уснет!

Моя плохо засыпает потому, что темноты боится, мы ей ночник оставляем.

У нас с мужем разный подход к этому вопросу. Я с детства придерживаюсь одной политики - время подошло - за 15 мин. отправила в ванну, потом в постель. Однажды, лет в 10-11, получилось так. Перед понедельником. Время спать - сидит чего-то шьет. Не успела, говорит. Сколько, спрашиваю, раз в неделю труд? один. И ты за неделю не сделала? ? Марш в постель. Начала хныкать: меня будут ругать. А это, говорю, уже твои проблемы. Я не собираюсь следить за твоими уроками. Делай все в течение дня. Пары раз хватило. А муж считает так: ложись, когда хочешь. Но встанешь, когда надо. Сейчас она уже большая (15) , но все равно в учебное время после 11 отправляю спать. Хотя она пару раз попробовала по правилам мужа, и если знает, что назавтра день тяжелый - сама оринтируется. А малым - тем по приказу - спать! В комнату ушли, свет выключили.... А если в 11 не справляться.. . через три-четыре года будет совсем тяжело...

Строго-режим и ни каких "гвоздей"!

оставь в комнате, он/а заснёт. скажи что-бы закрыл/а глаза итд. а вообще скажи что 11 лет - уже большая, может сама ложится спать! я в 11, не только сама ложилась но и укладывала сладшую сестру, 8 лет ей тогда было