Воспитание детей

Помогите мне 13 лет и мой рост 1 метр 35,5 см и я дальше не расту что мне делать? меня уже 3клашки переросли что делать?

Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится.
В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.

В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.

Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:

Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.

Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.

Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.

Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.

Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.
Наталья Пазий
Наталья Пазий
51 327
Лучший ответ
ДЛя подстраховки сходить к эндокринологу и сделать рентген зон роста. В 13 лет это еще не поздно. И не таскай тяжести - штанги, гантели и прочее.
обследоваться и лечиться
Врачи, что говорят?

А мы-то тут все чем поможем??
Морковь (ускоряет рост) и молоко (для кальция в организме).
Anna Lee
Anna Lee
27 965
вешайся
ВА
Валя Афонина
11 626
Оглянись на родителей и не торопись. Организм сам выберет лето и вытянется.
Не боись, наверстаешь. Я в классе самым низким был всегда. А в 10-11 и старше - всех перерос.
N@
Natali @@@
6 498
Еще вытянитесь, не закливайтесь
Не бойся, так почти у всех детей например у моей дочки Ксюши она была в 4 классе у неё мальчик Влад и девочка Кристина маленького роста сейчас Ксюша в 6 классе и Влад сейчас в Кристиной выше её наверно на метр) темболее это у большинства мальчиков!
Спортом вы перестали заниматься . Или вам нужен Витамины и Минералы для роста и костной ткани
чем меньше - тем лучше.
Нина Nina
Нина Nina
200

Похожие вопросы