Подскажите как справиться с дипрессией из-за ребенка?

До рождения ребёнка всё было хорошо, но после - мой мир перевернулся. несколько месяцев была послеродовая депрессия, но я смогла её перебороть. сейчас опять то же состояние. не вижу будущего для себя, считаю, что лучшие годы проходят мимо, больше всего выводит из себя необходимость постоянно сидеть одной дома с ребёнком, невозможность работать, развиваться, куда-то ходить. несмотря на спокойный характер каждый день срываюсь, плачу. сыну сейчас год и 4(он ооочень активный) , очень его люблю, но не могу смириться с личной несвободой. . помогите, пожалуйста!