Диета при ГВ.

1. Можно есть все, если у вас с животом порядок. Нельзя есть то, от чего ВАС пучит. Пучит от хлеба - исключите хлеб, нормально перевариваете капусту - ешьте ее смело.

2. Следите за соотношением белков, жиров и углеводов, от большого количества углеводов в грудном молоке ребенка может пучить. Грудное молоко содержит белки, жиры и углеводы, а не колбасу и майонез, квас тоже у вас из груди не польется: )

3. Белки должны быть качественными. Можно есть сосиски, колбасу, карбонатик всякий, но там использовано мясо на последнем издыхании, которое уже нельзя продавать свежим, и белки там некачественные. Лучше купить говядину, сварить и съесть. Если мама постоянно ест некачественные белки, ребенок может вонюче какать, в норме кал у грудничка пахнет ряженкой: )

4. Пейте воду. Лактационные чаи совсем незначительно влияют на лактацию. Ну, чуть-чуть влияют, но это больше плацебо. Чай с молоком это вообще миф, многих пучит от коровьего молока, а потом удивляются, почему и ребенка пучит. Чай со сгущенкой вообще издевательство. Это можно выпить разок ради удовольствия, если вам нравится сладенькое или просто чай с молоком.

Так что кормить грудью гораздо проще, чем кажется: ) Терпения вам, во всем разберетесь: ) Главное в ГВ - это спокойствие! Ну и титьку не отнимать у ребенка: )

Мята, кстати, очень хороша при ГВ, мягко успокаивает.

Ешьте чо хотите. Чо за бредятина с этими диетами? Если после салатика или бутерброда с колбасой вы покормили ребенка грудь и ему не поплохело, то можете смело это употреблять.

ну и ешьте, в чем проблема? сильные аллергены не употребляйте только.

Я ела, что хотела, без проблем.

Молоко в рационе матери - самая частая причина проблем с животиком у малыша, так что от чая с молоком вполне можно отказаться. Грибы и редиска - наиболее спорные продукты из вашего списка. Все остальное вы вполне можете есть! Только не сразу, а постепенно: сегодня попробовали четвертинку помидорки, завтра половинку.. . Все в порядке - значит этот продукт подходит вам с малышом. И так все остальное.. .

Я так делала. Некоторые продукты плохо шли ребенку, я от них отказалась, зато во всем остальном не чувствовала себя ограниченной!

Я вообще ни в чем себя не ограничивала. А то, что Вы написали, вообще никогда не употребляла.

Я никогда не пила чай с молоком. Всегда пью зеленый чай с мятой. И на ГВ это не сказалось. Кормила долго. Сухофрукты при ГВ можно и нужно. Не ешьте красные фрукты, шоколад, цитрусовые, грибы и майонез. Ну и капусту с огурцами поменьше. Когда прикорм введете, начинайте в свой рацион вводить разные продукты. Ребенок через вас с ними познакомится.

ешьте все, кроме заведомо вредных продуктов: майонез там, ну, естественно чипсы, сухарики, газировки и тд

давно пора есть все, но в меру! я на такой же диете чуть молока не лишилась) ) Стала есть всё и лактация наладилась. В следующий раз буду умнееи буду есть привычную мне пищу