Как восстановиться после долгого стресса и начать любить своего ребёнка?

Бедная девочка! ! !Держитесь! ! !Вы столько уже прошли, не смотря ни на что родили. Станьте на зло всем врагам и на радость близким счастливой! ! !Конечно, помощь психолога хорошо бы. Если денег нет, то может обратиться в центр соцзащиты и там психолога дадут? Кстати, а отсудить у полиции или виновника моральный и материальный ущерб возможно? Просто живите и любовь к ребенку придет.
Если Вы нормально относитесь к Православной церкви, то в храм сходить можно, со священником побеседовать.

Теперь вам нужно найти деньги на психолога. После родов у многих депрессия бывает. А с вашей историей тем более. Вы наоборот должны с облегчением выдохнуть, что все обошлось. И зажить нормальной жизнью.

У вас все хорошо?!

вам нужны !) помощь и понимание близких
2) работа с хорошим психологом или человеком, который может его заменить. Для некоторых этим человеком становится батюшка в ближайшем храме, если, конечно, есть вера; для некоторых - мать, которая может и выслушать и поговорить. Вам обязательно нужно с кем-то выговориться.

вы себя слышите? ЗАСТАВИТЬ ПОЛЮБИТЬ!! ! капец блин

я вам сочувствую. Но в лечебнице так просто не держат. Вам поставили диагноз? Обратитесь к специалистам, помогут. Удачи.

Вам нужна помощь очень хорошего специалиста!

По мнению врача Кэрол Уоткинз из Балтиморской ассоциации психиатров, если послеродовую депрессию не выявить и не лечить, она может перерасти в хроническую и препятствовать развитию у матери привязанности к ребенку.
Страдающие депрессией женщины иногда не обращают на младенца никакого внимания, а иногда выходят из себя и поднимают на него руку. Это может пагубно сказаться на умственном и эмоциональном развитии ребенка.

Что же делать? Неужели не остается ничего другого, как только терпеть? К счастью, послеродовая депрессия, как выяснилось, — расстройство временное и ИЗЛЕЧИМОЕ. Если она протекает в
легкой форме, достаточно хорошего отдыха и поддержки близких, чтобы она прошла.
Но если из-за депрессии женщина не может справляться с повседневными делами, —
это, как отмечает Бюро женского здоровья, говорит о необходимости медицинской
помощи.

Распространенные способы борьбы с данным расстройством — прием антидепрессантов, беседы с психологом, гормональная терапия или сочетания сразу нескольких методов, в зависимости от степени тяжести депрессии. Улучшить психическое состояние после родов может также «метод
кенгуру» . Кроме того, существуют альтернативные методы лечения, такие, как
траволечение, иглоукалывание и гомеопатия.

В борьбе с депрессией многое зависит лично от вас. Питайтесь полноценно, включая
в рацион фрукты, овощи и цельные крупы; воздерживайтесь от кофеина, алкоголя и
сахара; давайте себе умеренную физическую нагрузку; старайтесь немного
вздремнуть, пока ребенок спит.

Как бороться с послеродовой депрессией

1. Поделитесь своими чувствами с кем-нибудь, лучше всего с другими женщинами, у
которых есть дети.

2. Обращайтесь к близким за помощью в уходе за ребенком, а также в работе по дому
и в других делах. Муж может помочь вам во время ночных кормлений, попросите его
также взять на себя часть домашних обязанностей.

3. Находите время для себя, хотя бы 15 минут в день. Почитайте, прогуляйтесь,
примите расслабляющую ванну.

4. Даже если за день вам удается сделать только что-то одно, это уже немало.
Возможно, в какие-то дни у вас вообще все валится из рук. Не злитесь на себя за
это.

5. Затворничество нередко продлевает состояние депрессии. Каждый день хотя бы
ненадолго выходите из дома. Свежий воздух и смена обстановки подействуют
благотворно и на вас, и на вашего малыша.