почему мне хочется курить? мне 13 лет

курю с апреля, ну как сказать курю, так, баловались, только осенью попробовали в себя. хожу на футбол. уже около 3 месяцев есть отдышка, которая продолжается от 3 до 7 минут. курю от 1 до 10 раз на неделе, иногда бывает реально плохо! пытался и не гулять с курящими, а если гулять, то не курить, но не получается. одноклассники курящие. родители если не знают, то догадываются наверное. мне очень стыдно что я попробовал курить будучи в 6 классе, и вот уже больше чем пол года курю. летом курили часто. со школой стали реже. больше всего боюсь что я не смогу распрощаться с этой привычкой всю жизнь (( что мне делать? рассказать родителям не вариант, они не поймут а просто наорут