как вы улучшали лактацию? какие методы вам помогли для прибывания молока?

Приложить ребенка к груди ПРАВИЛЬНО по первому требованию, не отнимать грудь никогда, пока сам не отвалится (даже если заснул, все равно пусть сосет). Подутренние кормления обязательны, пустышку выбросить, чтобы совсем ее не было. И вуаля, хоть до школы будет молоко!
Да, и еще важен окситоцин, чтобы он вырабатывался маме нужно получать удовольствие - попить тепленькое, поесть вкусненькое, понежиться с мужем, полежать в теплой ванне и окситоцин попрет и молоко само будет струйками из груди брызгать.

кормление по требованию круглосуточно, каждый день ела горячие жидкие супы со сметаной, чай с молоком, прогревание ног и хороший отдых.

бнзалкогольное пиво лучше всего по набору витаминов и веществ- по полбутылки в 3-4 дня пейте. примерно 1 бутылка в неделю

спать больше по-возможности

Много пила чай, молоко... И чаще прикладывала ребенка.

Смесь Фемилак, в аптеке, покупала себе. И заваривала тмин + кипяток+ молоко в нём, и просто чай с молоком

больше супов ела, просто заметила, что от чая с молоком не такое действие, а горячий суп (любой) сразу заметно влиял,
ребенка чаще прикладывала, особенно важно ночью кормить, в мозгу запускается программа на выработку молока, так мне врач говорил

У меня была проблема как её уменьшить... Молока было хоть залейся, больше 2-х с половиной лет кормила.

ничего не помогло. если ты не "молочной породы" - хоть в лепешку расшибись... перевела на ИВ и никаких заморочек.

лактафитол- травяной чай для кормящих мам, больше ни чего не помогало, а от него молоко в разы прибавлялось, уже после 2 приемов

Не было с ним проблем. кормила долго... молоко лилось...

Осетинское пиво "Бавария" светлое.

сначала березовый сок... а потом перегорело и все .!

массаж груди, плечей. а также специальный чай для лактации. но всё равно молока не хватало...

Хорошо кушать, побольше отдыхать и чаще прикладывать.
По больше горячего питья к примеру чай с молоком,... и грецкие орехи для жирности молока

чай для мам Хипп в аптеке покупала.

Лучший способ- положительные эмоции. Шопинг, подарочки от мужа, хороший сон, если это возможно