Меня бьет отец . Что делать ?

Мне 13 лет, отец воспитывал меня один . Моя мать бросила меня когда мне было 3 года .
Отец не пьет у него хорошая работа . 4 года назад он женился снова . И до этого у нас были хорошие отношения . Первый раз он ударил меня когда мне было 8, потому, что я не хотела ехать к его сестре .Ударил меня ногой в живот . Из за этого у меня проблемы со здоровьем . Но сейчас он бьет меня намного хуже . Унижает при моих друзьях . И его новая жена тоже ударила меня по голове кулаком из за того что я накричала на младшего брата ( это общий ребенок моего отца и мачехи ) .
Она тоже меня сильно бьет . У меня астма и приступы теперь стали происходить намного чаще чем раньше и за это она тоже на меня кричит как будто это я виновата в этом .