Воспитание детей

Сколько вам надо часов в сутки что бы выспаться, мамы?)) мне 12, по этому и хожу как зомби весьдень

Подсела на кофе вот с утра.. раньше не пила. Вчера уснула с сыном в 8 вечера, и спала до 8 утра, впервые за неделю выспалась!!!) Почему некоторым достаточно 6-8 часов, а другим нужно10-12???несправедливо
Алёна Чернова
Алёна Чернова
32 485
вы просто режим нрушили, проспитесь по 12 часов каждый день сейчас и станете как огурчик, вообще сон это дело святое, нужно спать сколько захочешь. ложитесь значит пораньше вообще забейте если дела.
Аля )))
Аля )))
715
Лучший ответ
Аля ))) а этот берд про биоритмы не слушайте.
Аля ))) а вообще представьте что вы живете не в рф, а в японии например, в префектуре. где вы спокойно встали с постели, а за окном природа, бамбуковые рощи. И на работу хорошую поехали, каким нибудь модельером, вот это жизнь я понимаю. минус в копилку рф.
По разному. Когда сыну было в районе 3-х лет я просто вырубалась... А лет в 5 я могла спать по 5 часов, вполне хватало.
Сейчас могу днем прилечь, т. к. ночами работаю (сегодня реально встать не смогла ночью)
Шесть, вообще спать не люблю, жалко времени)
не знаю, я только в декрете и выспалась, наконец
Любовь Красько
Любовь Красько
78 288
Больше 8-ми никогда не сплю, даже если никто не мешает)
Вика Захарова
Вика Захарова
81 572
6-7 часов хватает. у всех разные биоритмы, кому то и 3-х часов достаточно)))
Жанна Белова
Жанна Белова
75 182
Ложусь в 23. 30 где-то, встаю как дочурка встает. Обычно это 7. 30-8. 30. В принципе высыпаюсь. Но была бы возможность спала бы подольше)))
AM
Agent M.
39 792
если б я спала 12 часов, у меня бы голова болела и я бы была ни на что не способная
мне хватает 6-9 часов
Юлия Королева
Юлия Королева
22 772
8-9 максимум.
Ольга Сырчина
Ольга Сырчина
4 144
Ложусь в 9 или 10, встаю в 6. Если лягу в 11, то как зомби хожу и просыпаться не хочу. Попробуй раньше ложится и выспишься, потом сама раньше вставать начнешь
Мне наоборот хватает 6-7 часов . если 10 часов сплю, то весь день как зомби.
За
Зайченок
1 616
6-7 хватает. 8-10 идеально
Надо перед сном прогуливаться на свежем воздухе, тогда и спать будете отлично и высыпаться не за 12 часов а намного меньше
Natasha Mihalova
Natasha Mihalova
145
Алёна Чернова Я гуляю с ребёнком по 4-5 часлв в день
Только 12,не меньше