Вопрос мамам, которые сидят дома с детьми.

Стараюсь готовить как в садике то есть не жирное и не жареное. Кушают это все, ну или иногда себе готовлю отдельно и для мужа отдельно, что попросит.

мой в этом возрасте уже в сад ходил.

Супы, каши, салаты постоянно. Без приправ, естественно. Готовлю каждый день свеженькое. Это же для своей семьи. Знала, на что шла, так что всё в порядке.

Вместе. Только если нам с приправой допустим курица, то дочке без

Когда дети дома, а не в детсаду рацион такой. Утром каша или картофельное пюре. Каши геркулес или гречка или дружба (рис+пшенка) или манка чередуем. Варим на воде или в пароварке. Перед употреблением в кашу добавлям молоко, сливочное масло и чутьчуть шоколадные шарики. В обед мясо-овощной суп. Суп варим перед обедом пока дети гуляют каждый раз порцию ровно что съесть плюс взрослым что останется. Если нет времени или некому варить когда я например один на хозяйстве, обед из супа-пюре готовится из баночного детского диетического питания. Полдник - творог с вареньем. Ужин - каша по томуже способу что и на завтрак. К картошке и гречке в рацион добавляются также паровые котлеты (говядина, индейка, курица) - готовятся на пару в той же пароварке.
Рацион весь общий и для взрослых и для детей, за исключением молока - детям покупаем детское стерилизованное.

С трех лет ходила в сад. А так ела с общего стола

Сыну 5 лет иногда готовлю отдельно (например, он любит гречку, а её не ем), но чаще ест то же, что и мы. Раньше много гуляли, ходили на секции и т. п. Сейчас у нас ещё малыш родился и наш график пока зависит от него. Гуляем вместе, ходим в детскую библиотеку, ездим за покупками и т. п.

большинство питались одинаково.. Но сын и до сих пор многое не есть, допустим у нас на ужин сегодня ёжики с пюре, а у сына пюре с куриной грудкой отбивной

Старшему 2.5. Ест что и все. Только по утрам молочую кашку или молочный супчик готовлю для ребенка

С рождения ведем пищевой дневник. Пищу для ребенка готовим отдельно. Каждый день у него разное меню. У взрослых членов семьи свое меню разнообразное. У ребенка: утром - творог, детское печенье, смесь; обед - овощное блюдо или суп овощной+ мясное (котлета, фрикадельки, тефтели, мясо отварное); ужин - каша (гречневая, овсяная, пшенная, ячневая, рисовая, кукурузная), сок фруктовый, фрукт (банан, яблоко, груша, чернослив) или фруктовое пюре; перед сном - смесь, печенье. Готовим для ребенка еду на один раз непосредственно перед приемом пищи. Всегда только свежее.

каждый день разную, это да. Я стала непривередливой к пище, готовлю диетическое сразу на двоих. Мужа кормят на работе, и славно. Он мою стряпню не ест))