Как увеличить лактацию?

Тёплое питьё не меньше литра в день, старайтесь спать, как только ребёнок заснёт, понимаю, что может это и сложно, но сон очень важен тоже для выработки молока! Для жирности молока ешьте грецкие орехи, ещё овсяную кашу на молоке хорошо каждый день есть.

Аппилак, за пол часа до кормления.

почаще кормить и главное кормить ночью. . многие пренебрегают ночными кормлениями приучая ребенка ночью спать а зря, пролактин врабатыается именно ночью и чем больше скушает ребеночек ночью тем больше будет молочка днем. . ну и кушать надо регулярно, т. к. голодание приводит организм к стрессу и пропаже молока, ну икак многие рекомендуют чай с молоком, побольше жидкости вообще, массаж перед кормление и можно еще теплую грелочку, чтобы протоки открылись посильнее, а после кормления сцедиться. . если молока совсем мало то кормить надо с двух грудей за одно кормление, но заканчивать надо той грудью с котороы начали, таким образом будете готовить грудь к поочередному кормлению в будующем...

орех Кэшью
Очень помогает. Только поищите свежие.

Пить в большом колличестве жидкость!!! Делать массаж груди под теплым душем! пить желательно до кормления чай с молоком и после! так же душ! удачи (но не забывайте есть молочные женщины, а есть и не молочные)

Кормить грудью. Была с подругой на приёме у врача, так врач сказала никакое молоко с чаем (тем более сгущёнка!!!! ) не способствует лактации.
В коровьем молоке белка больше в 3 раза, чем в материнском, а в сгущёнке - в 30 раз!! ! (У ребёнка может возникнуть аллергическая реакция)
Самый эффктивный способ - кормить грудью. Чем чаще мы прикладываем ребёнка к груди, тем больше появляется молока. Мы за этим пронаблюдали и ПРАВДА!! ! Молока стало больше!

Есть замечательная смесь называется Лактамил, сама пила помогало, грызла семечки жареные тоже увеличивалось молоко.. . ну и почаще малыша прикладывать, тоже помогает...

-пей побольше чая с молоком

Есть чаи спецальные для повышения лактации. . мне ещё очень помогал супчик на куриных грудках- и потом ещё и грудок этих поесть-заливалась сразу прям

Пить побольше жидкости, зеленый чаек, черный с молоком, еще можно спец чаи для лактации. Мне молочка добавляет пиво (безалкогольное)

пей больше чая с молоком, ешь бутерброды с маслом, сыром, орехи. после кормления, да и между прочим, сцеживайся.

Мы щас спасаемся зелёным чаем от высоцкий и халвой

Все это делать можно, но самое главное почаще прикладывать малыша к груди, тогда ваш организм поймет, что молочка должно вырабатываться больше. Это все ведь так естественно. Удачи.