Мы уезжаем на 2 недели на море. Очень важно, прошу не проходите вопрос

Да что за проблема? Лично своими глазами видела на своем любимом отдаленном пляже, как на одной буне йогой занималась девушка - растяжка, медитация, потом ныряла... А на второй три девушки занимались с тренером - прыгали через обручи, как бег с препятствиями что ли (так и не поняла, что это был за вид спорта). Остальные же отдыхали, как хотели, никто не пялился - ну кому какое дело то? Не волнуйтесь, выбирайте не городской пляж, а подальше от народа - и занимайтесь всем, чем желаете. У нас, например, через буну, еще и нудисты отдыхали - так и фиг с ними, лишь бы ребенку ничего не показывали лишнего)))

Да уж, на море сложно, там волны туда-сюда.

а на пляже нельзя заниматься? только кверху попом лежать можно?))

Утром вставать пораньше, бегом на море, поделать растяжку и домой

целый день купаться и гулять вы будете ровно 1 день. каждый день на море - это утомительно. после моря никаких прогулок организм уже не осилит. так что через 2-3 дня появится время и на растяжку, и на усиленную тренировку.

Там есть спортивные залы. На море ходят утром и не больше чем до 11, потом можете и в номере заниматься и в зале, потом обед, на море раньше 3 нельзя, прогулки и развлечения после ужина. Растяжку отлично делать прямо в море.

Целый день купаться вы не будете, это прямая дорога на больничную койку.
На море к 6 утра тоже ходить не будете. У вас часов до 12 дня будет время на все ваши тренировки.

Там есть спорт зал типа качалка, приходи и маши ногами.

Ничего с вашей растяжкой за две недели не случится. Да, может первый раз после перерыва придется дольше разогреваться и после немного поболит, но растяжка никуда не денется.
Если не было травм, можно без разогрева каждый день садиться на шпагат, делать мостик, вытягивать спину в наклоне (кстати очень эффектно будет смотреться на пляже))). Это поможет поддержать форму.

если организм дома не забудешь, то будешь его там растягивать

тренИруюсь
Успеете там и это!

Занимайтесь каждое утро, не вижу никакой проблемы

плавание - и есть спорт

секс на пляже с оббезьчнами