Воспитание детей
Мы уезжаем на 2 недели на море. Очень важно, прошу не проходите вопрос
Летом. Я переживаю насчёт растяжки, в смысле шпагаты, мостики, растяжка спины.. Я каждый день тренеруюсь. Мне это необходимо. А как я буду тянуться на море??? Надо минимум час! + разогрев . Мы же там отдыхать будем. Целый день купаться и гулять, под ночь и вечер будем приходить и спать ложиться. Я очень волнуюсь по этому поводу. посоветуйте что делать, может хоть маленькую растяжку ???хоть на мин 30. Если я ничего не буду делать всё пропадёт, весь мой труд!
Да что за проблема? Лично своими глазами видела на своем любимом отдаленном пляже, как на одной буне йогой занималась девушка - растяжка, медитация, потом ныряла... А на второй три девушки занимались с тренером - прыгали через обручи, как бег с препятствиями что ли (так и не поняла, что это был за вид спорта). Остальные же отдыхали, как хотели, никто не пялился - ну кому какое дело то? Не волнуйтесь, выбирайте не городской пляж, а подальше от народа - и занимайтесь всем, чем желаете. У нас, например, через буну, еще и нудисты отдыхали - так и фиг с ними, лишь бы ребенку ничего не показывали лишнего)))
Да уж, на море сложно, там волны туда-сюда.
а на пляже нельзя заниматься? только кверху попом лежать можно?))
Утром вставать пораньше, бегом на море, поделать растяжку и домой
целый день купаться и гулять вы будете ровно 1 день. каждый день на море - это утомительно. после моря никаких прогулок организм уже не осилит. так что через 2-3 дня появится время и на растяжку, и на усиленную тренировку.
Там есть спортивные залы. На море ходят утром и не больше чем до 11, потом можете и в номере заниматься и в зале, потом обед, на море раньше 3 нельзя, прогулки и развлечения после ужина. Растяжку отлично делать прямо в море.
Целый день купаться вы не будете, это прямая дорога на больничную койку.
На море к 6 утра тоже ходить не будете. У вас часов до 12 дня будет время на все ваши тренировки.
На море к 6 утра тоже ходить не будете. У вас часов до 12 дня будет время на все ваши тренировки.
Там есть спорт зал типа качалка, приходи и маши ногами.
Ничего с вашей растяжкой за две недели не случится. Да, может первый раз после перерыва придется дольше разогреваться и после немного поболит, но растяжка никуда не денется.
Если не было травм, можно без разогрева каждый день садиться на шпагат, делать мостик, вытягивать спину в наклоне (кстати очень эффектно будет смотреться на пляже))). Это поможет поддержать форму.
Если не было травм, можно без разогрева каждый день садиться на шпагат, делать мостик, вытягивать спину в наклоне (кстати очень эффектно будет смотреться на пляже))). Это поможет поддержать форму.
Оленька Верещагина
если не потянусь денек, чувствую за собой вину
если организм дома не забудешь, то будешь его там растягивать
тренИруюсь
Успеете там и это!
Успеете там и это!
Занимайтесь каждое утро, не вижу никакой проблемы
плавание - и есть спорт
секс на пляже с оббезьчнами
Наталья Жеребина
от тебя воняет яйцами немытыми
Похожие вопросы
- Тем у кого дети и домашние животные. У Ваших деток общение с животными так же проходит? (вопрос шутливый)
- у ребенка насморк 2 недели уже((( промываю аквамарисом, ему 1,5 года...и насморк не проходит, врач недавно приходил...
- Кто ездил с ребенком на море? Малышу 2,5 годика, не знаем стоит ли брать с собой и оставлять на 2 недели жалко.
- Ребёнку 2 годика и 8 месяцев. Жена уезжает по работе в другой город на переподготовку на 2 недели
- Нам 3 месяца,по графику делать прививки какие-то, но через 2 недели уезжать на полгода в другой регион, что делать?
- Вопрос про вывоз ребенка за границу! Мне очень важно знать, ответьте пожалуйста!! сам вопрос внутри.
- «Нужна помощь»,помогите плиизз ОЧЕНЬ ВАЖНО ЛЮДИ ЗАЙДИТЕ СЮДА ОЧЕНЬ ПРОШУ ))))
- Стоит ли брать с собой на море складную прогулочную коляску для ребенка 1,5г.Едим на 2 недели?
- что лучше: провести 2 недели на ласковом море или чистокровный щенок-пекинесик?
- ОРЗ у ребенка вылечили, а кашель остался и уже 2 недели не проходит. Как теперь вылечить кашель?