А дети сильно портят внешность, делают вид усталым, вымотанным, постаревшим? Если нарожать несколько с небольшим интервалом?

У всех по-разному, но, очевидно, не молодят -- это точно.

сильно. очень сильно. я всегда выглядела молоде своих лет, но с тремя погодками очень постарела. и морально тоже

Да, сильно. Знаю одну бедную семью с 3 детьми, мама выглядит как смерть. У детей разница 1,5 - 2 года.

я в декрете хорошею-молодею..
Много времени остается на себя, серьезно.
Хотим сейчас погодок)

а как быть пухляшом-когда столько дел-прогулок и т. д.)

Если дети желанные и мать их нормально воспитывает, то такая женщина выглядит счастливой

Дети вообще всё портят. Радости от них на копейку, проблем - на сто рублей

Ну хз. Знаю одну молодую - десятерых нарожала. По ней не скажешь даже. И сиськи ниче у нее))

не испортят хорошо кушай главное

Конечно, когда носишь, ребёнок сосёт все твои соки буквально, все витамины, кальций идёт ему, а когда ростишь там ещё похлеще-не спишь, пашешь, морально выкладываешся, т. е. реально изнашиваешь себя.

Многое зависит от того как вы поставите воспитание, режим, установленные правила, традиции, обязательное время на мамин отдых.
Для чего вы хотите много детей, ответьте себе честно

Все только от вас зависит, а не от детей.

Все очень индивидуально. Иные женщины всю себя отдают детям и настолько, что времени на себя у них и вовсе не остается. Другие же напротив, могут в каждодневной рутине найти время для себя и поддерживать внешность в былом ее величии. Главное не начать увлекаться только собой в ущерб воспитанию деток.
А у вашей подруги скорее всего очень хорошая генетика.