Мне 14 лет рост 156 см, поступаю в 9 класс. но самая маленькая в классе подскажите как можно увеличить свой рост ?

Мне 18 и я 156 см. Так что тут уже ничем не поможешь. ;D

ДЕВУШКЕ МАЛЕНЬКОГО РОСТА

На то и меньше мой алмаз
Гранитной темной глыбы,
Чтобы дороже во сто раз
Его ценить могли бы.

(Роберт Бёрнс)

Только гены и все, никого не слушай . У меня рост 156, у детей 176, у внуков уже 186 ...)) Выбирай в мужья повыше и дети уже будут выше среднего Выбрала бы мужа 160 и дети были бы такие же Девочки растут до 16-18 лет, а мальчики до 25 лет, разный обмен веществ, занятия спортом помогут осанку красивую иметь, но вырасти на 10 см не реально без хирургического вмешательства в позвоночник и конечности

только генетика всему виной ) смотри на родителей .

На рост оказывают влияние следующие факторы:

1. Питание, а точнее, насыщенность пищи необходимыми для роста веществами и витаминами. Это в первую очередь кальций, железо, фосфор и белковая пища.
2. Мышцы. Хорошо развитые мышцы, особенно спинные, помогут снять часть нагрузки с позвоночника, что несомненно облегчит процесс развития и роста.
3. Гибкость. В первую очередь важно для сухожилий.
4. Вредные привычки. Их быть просто не должно. Плохая экология и без того оказывает значительное влияние на организм.

Влияя на перечисленные выше факторы можно ощутимо помочь организму в росте и развитии.

у меня дочка очень высокая для своего возраста. Заметила, что она с раннего возраста из всех продуктов предпочитает яйца, мясо и творог, пьёт немерено соков и молока, за раз литр может выдуть, покупает себе витаминные комплексы всякие в аптеке, очень много гуляет на воздухе, много двигается, катается на коньках, лыжах, роликах и великах часто, ходит в бассейн и занимается в спортивной секции, где много внимания уделяется растяжке. Когда помладше была, любила на турнике висеть на детских площадках. Да и сейчас мимо не пройдёт, обязательно повиснет хоть на минутку. Делайте выводы.

сочней будешь, нормально

Мне 26 и я 155. Не переживай.

Вот вроде взрослая девочка а задаешь глупые вопросы. Увеличить можно, но последствия будут колосальными, да и к тому же ты хочешь быть высокой каланчой? Ты девушка и тебе не подобно быть ввсоким рабочим. "У мужчин есть шары, а у женьщин красота!"

Норм.
Я в институте с таким ростом. Не парься

морковка и висеть на турнике

эт же мило, а так вырастешь ещё

Короче, рост зависит напрямую от генов, если родоки ростом 180 см + -6, а ты 156 то тебе не хватает витаминов или ещё вырастешь .обычно не хватает йода, к эндокринологу можно сходить.. .
Если же родоки 165 +- 10 то ты ещё вырастешь, но не намного
Да вообще просто фигуру поддерживай упругой и всё збс будет

Ничего страшного.
Есть конечно приятная надежда на баскетбол

знаешь просто тренируйся на турнике

У меня тоже такое, тебе просто витаминов не хватает.

для девочки норм