Воспитание детей

Короче, ем до 1000 калорий, не знаю, не худею... худела только на 800...что делать?

Обмен веществ значит стоит, пора его завести, например бег на дорожке
Aimawka Kabulova
Aimawka Kabulova
16 799
Лучший ответ
Так если расход энергии меньше, чем калорийность пищи, с чего бы худели?
SS
Shakira Sharipowa
67 394
Не мучить себя
значит надо сидеть на 800.
у меня 940 - и минус 100 гр. каждый день...
ИО
Ира Овчарова
63 541
Фарида Усманова да у меня тоже 983, 985 и т. д. может у меня тоже минут 100, просто весы без граммов, механические? на сайте пишут, что надо есть 1200-1400 для похудения, я и так не добираю, и хрен
Может у вас недобор веса, а вы еще его... ну и движение надо, надо жечь эти ккал.
Фарида Усманова ой... недобор это про меня с рождения нельзя было сказать...
а вы по жирам считайте продукты, а не по калориям. и употребляйте в сутки жиров не больше, чем хотите весить.
например, 100гр кефира 3,2 жирности - это будет 3.2 очка. пол литра такого кефира - это уже 16 очков.
а весить, например, вы хотите 50 кг. значит, в сутки съедать вы должны в сумме не более чем 50 очков.
Фарида Усманова ой жиров вообще не ем, в продуктах набирается ~ 25 г в день
Значит, вашему организму для поддержания жизнедеятельности 1000 калорий хватает.
JO
Jadra Ormansheva
33 624
Поздравляю, Вы замедлили собственный обмен веществ и Ваш организм теперь кушает Ваши мышцы. Взрослому человеку только для поддержания жизнедеятельности требуется не менее 1300 ккал в день. Вы не удалите жир таким способом. Прочитайте про липолиз. Я сама похудела на 34 кг после родов - знаю о чем говорю
Korina Hovhannisyan
Korina Hovhannisyan
8 428
Фарида Усманова да он давно наверное замедлился, я думаю...
Фарида Усманова я ем 6 раз в день мясо и овощи и каши, рыбу, фрукты, творог.
очень большой вес?
Пробуйте очистить организм от токсинов и разогнать метаболизм. Для этого купить в аптеке бад Полисорб Плюс и пропейте его 1 курс (!0-14 дней). Мне он помог сдвинуть вес, и тогда правильное питание и спорт начинают работать. Пробуйте.

Похожие вопросы