я избил отца...

всем добрый день. сегодня у меня произошла такая фишка. я сидел на кухне и ел мороженое в тарелке. больше ничего сьестного в доме не было. съев кусок мороженого я пошел к себе в комнату не убрав тарелку со стола. потом по привычке зашел на кухню пошарить в пустом холодильнике, там уже сидел отец. он попросил меня убрать тарелку. я отказался, мол драить дом не мужское дело, пусть этим женщины занимаются. он попросил еще. я проорал то же самое. он в ответ начал орать на меня матом, поори мне еще бл*дь! испугал! в ответ я ударил его по лицу, он ударил меня, я в ответ повалил его на пол, и начал молотить по лицу. разбил все в кровь, потом ушел из дома. пришел в 23 00. все уже спали. я знаю что подло поступил и не удивлюсь оскорбительным ответам, но подскажите, как загладить перед ним свою вину, не извиняясь? т. к я считаю что извинения=унижению. совесть грызет, достало уже. у него и день рождения еще завтра