Подскадите как доказать что я не курил, что на самом деле..

так и сказать. Курил пассивным способом. Рядом друг курил...

Никак.. субъективные факты против тебя..

А ты не сиди с такими друзьями..

Попробуй покурить)

Скажите "давай пойду покурю, а потом дыхну, сравнишь"

Ну а вообще, просто будьте спокойны. Если ни в какую не хотят верить, скажите, мол "правда на моей стороне, а верить или нет в неё, твоё право"

Обычно родители смотрят на реакцию, испугался ребенок, что его "спалили" или спокоен. Начнете нервничать - не отмажетесь.

Расскажи им так, как есть. Если родители тебе вообще не доверяют, то можно попросить друзей подтвердить. А лучше так больше не делай. Ты через кожу тоже впитываешьв себя этот дым, эту гадость. Ничего хорошего!

чем больше ты станеш оправдываться тем меньше тебе будут верить обьяснил один раз не хотят верить не надо так и скажи мне пофиг я точно знаю что не курил а вам свои мозги не вставить так что время покажет! и всё не оправдывайся в том чего не делал!

попросить засвидейтельствовать друзей; попросить провести экспертизу: если вы курите, то врятли делали только одну затяжку, и вроде бы да абы есть какой-то анализ/тест/экспертиза на определение степени накуренности ваших лёгких (по крайней мере, если это было не так, зачем вам просить об этом? а если упросите -- просто сделайте этот тест, за одно "важную на всякий случай" бумаженцию получите)

чем больше ты станеш оправдываться тем меньше тебе будут верить обьяснил один раз не хотят верить не надо так и скажи мне пофиг я точно знаю что не курил а вам свои мозги не вставить так что время покажет! и всё не оправдывайся в том чего не делал!

Мать должна доверять) Объясни доходчиво и понятно. Спокойно не нервничая. И всё

Ты скажи хочу и буду курить.

Говори о себе в единственном числе, и все сваливай на друга.