Воспитание детей

Я боюсь своих ровестников

Да, как бы это смешно не звучало. Сейчас мне 14, а началось все с 12 лет. У меня появилось такое чувство что за мной следят, везде. Через камеру телефона, ноутбука. Мне казалось что камеры есть и в моей комнате. Я не могла спокойно находиться в своей комнате, пока не закрою окно шторами. Хотя я понимала, что никому я не нужна. Это чувство слежки меня просто преследовало, это дошло до того что мне теперь кажется что люди читают даже мои мысли. И я до сих пор от этого не могу избавиться, хотя прекрасно понимаю что это не так, это невозможно. Ну и сейчас. Я очень боюсь подростков. Я не знаю почему, опять же мои какие-то предрассудки. Они ведь точно думают обо мне плохо, точно обсуждают именно меня. Когда я иду в ТЦ, я всегда смотрю по сторонам, если там гуляет какая-то компания, я могу ухожу в другой магазин, где их нет. Так же и в школе, где собственно их больше всего. Я стала замечать что я постоянно нахожусь в стрессе, когда остаюсь одна. Я боюсь зайти не в тот кабинет например. Когда меня одну отправляют в какую-то незнакомую компанию (для выполнения задания какого-то) мне очень страшно. Я закрываюсь в себе, я чувствую себя очень неуверенно, неуютно и всегда молчу, а главное это сопровождается дрожью, от которой не избавиться. Да и вообще я могу не с того ни с сего трястись от страха и ничего не могу с этим поделать. В школе мне страшно постоянно. Я понимаю, что по какой-то причине боюсь людей, но почему? Когда я общаюсь с каким-то мальчиком, я могу нормально разговаривать с ним в интернете, но когда мы идём гулять я молчу и просто боюсь и замыкают в себе. Я не знаю как с этим бороться. Уже наверное год я живу в постоянном стрессе и это мне очень надоело. что делать а мне
Светлана Савинова
Светлана Савинова
116
Параноидальный невроз навязчивых состояний.
ЛК
Лена Кабанова
965
Лучший ответ
ровеСНики
Ты начиталась и насмотрелась страшилок.
Бросай! Читай веселые и добрые книжки.
ЕМ
Евгения Маркелова
89 967
Светлана Савинова я уже увидела что не так написала редактировать не стала
От Судьбы-не уйдёшь....
OК
Olga Коmissarova
61 455
Рассказать обо всём родителям, отведут к врачу
Может, без лекарств дело обойдётся, если болезнь ещё не запущена
АА
Айнур Альжанова
93 084
Причина проблемы - низкая самооценка. Нужно ее поднять.
Вот три совета, которые помогут тебе повысить самооценку и взглянуть на себя в положительном свете.
Думай о других
Ключевой текст из Библии: «Большее счастье — давать, чем получать» .
Что это значит? Протягивая руку помощи другим, ты помогаешь себе. Каким образом? «Дающий щедро получит прибыль,— гласит библейская мудрость,— и, помогая другим, ты больше получишь сам» . Сомнений нет: когда что-то делаешь для других, твое самоуважение растет
Предостережение. Помогай другим не для того, чтобы получить что-то взамен . Корыстные мотивы сведут любые усилия на нет. Притворство от людей не скроешь.
Твои действия. Вспомни, кому ты уже помог. Напиши, кто это был и что ты для него сделал.
Найди друзей
Ключевой текст из Библии: «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия» .
Что это значит? Хороший друг — надежная поддержка в трудную минуту . Уже сама мысль о том, что кто-то думает о тебе, может придать сил . Поэтому сближайся с теми, кто положительно на тебя влияет.
«Настоящие друзья не дадут тебе пасть духом» (Аркадий).
«Очень важно знать, что ты кому-то не безразличен. Всегда приятно, когда тебя ценят» (Кира).
Предостережение. Важно, чтобы, общаясь с друзьями, ты мог оставаться самим собой . Если, желая кого-то впечатлить, ты вовлекаешься в неблаговидные дела, тебе вряд ли удастся сохранить самоуважение. Поэтому не становись игрушкой в чужих руках .
Твои действия. Напиши ниже имя друга, который поможет тебе достойным образом повысить самооценку.
Не огорчайся из-за своих ошибок
Ключевой текст из Библии: «Все согрешили и лишены славы Бога» .
Что это значит? Все мы несовершенны — такова реальность нашей жизни. Поэтому мы порой говорим и делаем что-то не так . И хотя ты не можешь избежать ошибок, ты можешь правильно к ним относиться. В Библии сказано: «Праведный может упасть и семь раз, но все равно встанет» .
«Как правило, низкая самооценка возникает, когда мы сравниваем свои недостатки с достоинствами других» (Кевин).
«У каждого есть сильные и слабые стороны. Цени свои хорошие качества и работай над слабостями» (Лорен)
СОВЕТ
Никогда не говори: «У меня не получится» или «Я вечно все делают не так». От таких слов только руки опускаются. Признавай свои недостатки, но и не забывай о своих сильных сторонах.
ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ...
То, как ты относишься к себе, может повлиять на отношение к тебе других людей.
Анна Постникова
Анна Постникова
83 647
Вам к психологу бы сходить на консультанцию, возможно что вы социофоб.
Надежда Надежда
Надежда Надежда
5 263
Светлана Савинова записать к психологу меня может только мама. она сказала что если я схожу к психологу, это перечеркнет мое будущее и меня не возьмут в ВУЗ. звучит как бред, но сама ж я не запишусь
Это психоз своего рода. Отчасти оттого, что больше живёшь в гаджетах, чем в реале. Больше общайся с людьми и меньше с гаджетами. Этому помогут клубы (не ночные - рано ещё) типа танцев, например, по интересам, короче. Чтобы больше общаться с людьми.
Евгения Андронова
Евгения Андронова
5 167
Светлана Савинова страшно мне общаться в жизни с людьми, кроме своих друзей, с которыми я знакома давно. а в кружки у меня ходить нет времени, у меня заняты все дни с раннего утра до вечера. Правда не на все я хочу ходить, но у меня что есть выбор?
Или ломай свой страх или в гробу ты будешь лежать сжавшись в комочек
Настя Чернышёва
Настя Чернышёва
1 239
Светлана Савинова да, я правда стараюсь ломать эти страхи
но их так страшно ломать!!!!

Похожие вопросы